دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب One Meal a Day Diet: Lose Up to 10 Pounds in a Week With Simplified Intermittent Fasting
دانلود کتاب رژیم غذایی یک وعده در روز: کاهش وزن تا 10 پوند در هفته با روزه داری متناوب ساده
مشخصات کتاب
One Meal a Day Diet: Lose Up to 10 Pounds in a Week With Simplified Intermittent Fasting
ویرایش: 2
نویسندگان: Diana Polska
سری:
ISBN (شابک) : 9781770403383
ناشر: Self-Counsel Press
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
در صورت تبدیل فایل کتاب One Meal a Day Diet: Lose Up to 10 Pounds in a Week With Simplified Intermittent Fasting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی یک وعده در روز: کاهش وزن تا 10 پوند در هفته با روزه داری متناوب ساده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی یک وعده در روز: کاهش وزن تا 10 پوند در هفته با روزه داری متناوب ساده
با روزه داری متناوب گرسنگی، کالری شماری، رژیم گرفتن یا خوردن غذاهای غیر اشتها آور روش های گذشته هستند. تحقیقات علمی پیشگامانه نشان می دهد که مهم نیست که چه چیزی می خورید، بلکه مهم است که چه زمانی می خورید. تحقیقات علمی اخیر نشان می دهد که بازگرداندن ریتم شبانه روزی بدن از طریق عادات غذایی مناسب و شیوه زندگی (زمان و دفعات وعده های غذایی) کلید دستیابی به کاهش وزن دائمی و همچنین بهبود چشمگیر سلامتی و افزایش سطح انرژی است. رژیم غذایی یک وعده در روز حاوی یک برنامه سبک زندگی بسیار موثر و آسان بر اساس آخرین تحقیقات است. این به شما کمک می کند که لاغر شوید و برای همیشه لاغر بمانید (دیگر از مبارزه با وزن یویو خبری نیست). شما مجبور نیستید گرسنه بمانید یا غذاهای غیر اشتها آور بخورید زیرا در طولانی مدت محرومیت و محدودیت کالری کارساز نیست. یکی از لذت های زندگی غذا خوردن است و شما حق دارید از لذت خوردن غذاها و دسرهای خوش طعم لذت ببرید. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید دسر و غذاهای مورد علاقه خود را بخورید و در واقع نسبت به افرادی که خود را محروم می کنند وزن بیشتری کاهش دهید. رژیم غذایی یک وعده غذایی در روز یک برنامه کاهش وزن دیگر نیست، بلکه یک برنامه سبک زندگی کاملاً علمی و بسیار جامع و آسان برای دستیابی به کاهش وزن دائمی است. علاوه بر این، این برنامه سبک زندگی به شما کمک می کند تا سلامت، انرژی و رفاه خود را به طور چشمگیری بهبود بخشید. بسیاری از افرادی که همچنان با دستیابی به اهداف کاهش وزن و سلامت خود مبارزه می کنند، همه چیز را امتحان کرده اند و همه آن را شنیده اند. با این حال، این یک موضوع ساده با یک راه حل ساده است. اختلال در ریتم شبانه روزی عامل اصلی افزایش وزن است. بنابراین، اگر علت اصلی افزایش وزن را اصلاح کنید، مشکل را برای همیشه حل کرده و به تمام رژیم های غذایی و ورزش های زیاد پایان می دهید. تحقیقات پیشگامانه اخیر که در این کتاب یافت شده است توضیح می‌دهد که چرا فرانسوی‌ها غذاهای غنی و چرب مانند نان، کره، دسر و رب می‌خورند، اما لاغر می‌مانند. اسرار کاهش وزن در این کتاب - که به شما امکان می دهد تقریباً هر چیزی را که می خواهید بخورید - شما را شگفت زده و شگفت زده خواهد کرد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Lose 1 Pound a Day and Lose 10 Pounds in a Week with Intermittent FastingStarvation, counting calories, dieting, or eating unappetizing foods are ways of the past. Groundbreaking scientific research reveals that it’s not so much what you eat but when you eat it. Recent scientific research shows that restoring the body’s circadian rhythm through proper eating and lifestyle habits (meal timing and frequency) is the key to achieving permanent weight loss as well as dramatically improving health and boosting energy levels. One Meal a Day Diet contains a highly effective and easy lifestyle plan based on the latest research. It will help you to get thin and stay thin forever (no more yo-yo weight battles). You don’t have to starve yourself or eat unappetizing foods because in the long-term deprivation and calorie restriction does not work. One of the joys of life is eating and you have the right to enjoy the pleasure of eating tasty foods and desserts. Research shows that you can eat dessert and your favorite foods and actually lose more weight than people who deprive themselves. One Meal a Day Diet is not another weight loss program but a scientifically-proven, extremely comprehensive, easy lifestyle plan for achieving permanent weight loss. In addition, this lifestyle plan will help you to improve your health, energy, and well-being dramatically. Many individuals who continue to struggle with achieving their weight-loss and health goals have tried everything and heard it all. However, it’s a simple matter with a simple solution. A disrupted circadian rhythm is the major cause of weight gain. Therefore, if you correct the major cause of weight gain, you will permanently solve the problem and put an end to all dieting and excessive exercise. The recent groundbreaking research found in this book explains why the French eat rich, fatty foods like bread, butter, dessert, and pate, but stay thin. The weight loss secrets in this book—that allow you to eat pretty much anything you want—will surprise and amaze you.
