دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب One Life: Hope, Healing and Inspiration on the Path to Recovery from Eating Disorders
دانلود کتاب یک زندگی: امید، شفا و الهام در مسیر بهبودی از اختلالات خوردن
مشخصات کتاب
One Life: Hope, Healing and Inspiration on the Path to Recovery from Eating Disorders
ویرایش: 1
نویسندگان: Naomi Feigenbaum
سری:
ISBN (شابک) : 1843109123, 9781843109129
ناشر: Jessica Kingsley Pub
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 178
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 668 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب One Life: Hope, Healing and Inspiration on the Path to Recovery from Eating Disorders به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یک زندگی: امید، شفا و الهام در مسیر بهبودی از اختلالات خوردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یک زندگی: امید، شفا و الهام در مسیر بهبودی از اختلالات خوردن
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال خوردن نیز از اعتماد به نفس پایین، افسردگی و اضطراب رنج می برند. اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی مکانیسم های مقابله ای ناسازگاری هستند و بهبودی مستلزم یادگیری مهارت های مقابله ای جدید و سالم است. در کتاب «یک زندگی - امید، شفا و الهام در مسیر بهبودی از اختلالات خوردن»، نائومی فایگنبام داستان شخصی خود را از بهبودی در مرکز رنفرو به اشتراک می‌گذارد و راهبردهای مقابله‌ای مثبت، از جمله توصیه‌های عملی در مورد چگونگی و زمان استفاده از آنها را ارائه می‌کند. . او اهمیت خودباوری و تفکر مثبت را با معرفی هر فصل با ابزارهای مختلف بهبودی سالم، مانند صداقت، نوشتن ژورنال، و برخورد با محرک‌ها بیان می‌کند و خواننده را تشویق می‌کند که اختلال خوردن خود را حفظ نکند، بلکه آن را دنبال کند. رویاهای آنها و کنترل بهبودی خود را در حال حاضر. این کتاب الهام بخش که خوانندگان را تشویق می کند که شکست چیزی جز چالشی نیست که باید بر آن غلبه کرد، به افراد در تمام مراحل بهبودی از یک اختلال خوردن و خانواده هایشان و روانشناسان و روان درمانگران، مشاوران، مددکاران اجتماعی و متخصصان بهداشتی که با آنها کار می کنند کمک می کند. آنها "کار درست بعدی" را انجام می دهند و با علل اصلی این بیماری خطرناک مبارزه می کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Many people with an eating disorder also suffer from low self-esteem, depression and anxiety. Eating disorders such an Anorexia Nervosa and Bulimia are maladaptive coping mechanisms, and recovery requires the learning of new, healthy coping skills. In "One Life - Hope, Healing and Inspiration on the Path to Recovery from Eating Disorders", Naomi Feigenbaum shares her personal story of recovery at the Renfrew Center and offers positive coping strategies, including practical advice about how and when to use them. She addresses the importance of self-belief and positive thinking by introducing each chapter with a different healthy recovery tool, such as honesty, writing a journal, and dealing with triggers, motivating the reader not to hold on to their eating disorder, but to follow their dreams and take control of their own recovery now. Encouraging readers that a setback is nothing more than a challenge to be overcome, this inspirational book will help people at all stages of recovery from an eating disorder and their families, and the psychologists and psychotherapists, counselors, social workers and health professionals who work with them do the 'next right thing' and combat the root causes of this dangerous illness.
فهرست مطالب
One Life: Hope, Healing and Inspiration on the Path to Recovery from Eating Disorders......Page 5
Contents......Page 9
Acknowledgments......Page 11
Foreword......Page 13
Preface......Page 17
Introduction: Start Now......Page 21
1 Week One: Be Honest......Page 42
2 Week Two: Accept Your Feelings......Page 54
3 Week Three: Use Your Voice......Page 70
4 Week Four: Be Creative......Page 83
5 Week Five: Reach Out to Others......Page 102
6 Week Six: Relinquish Control......Page 114
7 Week Seven: Be Your True Self......Page 121
8 Week Eight: Triumph Over Triggers......Page 138
9 Week Nine: Have Integrity......Page 143
10 Week Ten: Embrace Change......Page 153
11 Week Eleven: Empower Yourself......Page 170
Useful Contacts......Page 175
Index......Page 176
