On Target Living: Your Guide to a Life of Balance, Energy, and Vitality

انرژی و تندرستی از اهمیت روزافزونی برخوردار است. با افزایش بهره وری و رضایت شغلی که ناشی از زندگی سالم تر است، اکنون زمان سلامتی است. یک محیط غذایی ضعیف و سرعت سخت زندگی امروزی همچنان به مارپیچ رو به پایین سلامت کمک می کند، در زندگی هدف استراتژی های متمرکزی برای دستیابی به نتایج مثبت ارائه می دهد. همه می دانند که ورزش و حرکت بدنی به سلامت، انرژی و عملکرد بهتر کمک می کند. چالش با دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید و چگونه آن را انجام دهید به وجود می آید. نویسنده کریس جانسون به هزاران نفر آموزش داده است که چگونه یک زندگی متعادل داشته باشند، و در اینجا او شیوه های خود را با شما به اشتراک می گذارد.

سفر به سوی مطلوب سلامت و عملکرد با ایده های در زندگی هدف شروع می شود. ایجاد تغییرات پایدار در فرهنگ شرکت شما خطرات سلامتی و روزهای بیماری را کاهش می‌دهد و در عین حال به نرخ بهره‌وری بالاتر کمک می‌کند، اما این پیشرفت‌ها همچنین به زندگی سالم‌تر و لذت‌بخش‌تر برای کارکنان شما کمک می‌کند.

Energy and wellness are of ever increasing importance. With an increase productivity and job satisfaction that come from a healthier life, now is the time to get healthy. A poor food environment and the demanding pace of modern day life continue to contribute to a downward spiral of health, On Target Living offers focused strategies to achieve positive results. Everyone knows that exercise and physical movement contribute to better health, energy, and performance. The challenge comes with knowing what to do and how to do it. Author Chris Johnson has taught thousands how to live a life in balance, and here he shares his practices with you.

The journey to optimal health and performance begins with the ideas in On Target Living. Building sustainable changes into your company culture will decrease health risks and sick days while contributing to higher productivity rates, but these improvements will also contribute to healthier and more enjoyable lives for your employees.