دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Office Yoga: Tackling Tension with Simple Stretches You Can Do at Your Desk
دانلود کتاب یوگا اداری: مقابله با تنش با حرکات کششی ساده که می توانید روی میز خود انجام دهید
مشخصات کتاب
Office Yoga: Tackling Tension with Simple Stretches You Can Do at Your Desk
ویرایش: 2
نویسندگان: Julie Friedeberger
سری:
ISBN (شابک) : 8120815424, 9788120815421
ناشر: Motilal Banarsidass Publishers
سال نشر: 1999
تعداد صفحات: 156
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Office Yoga: Tackling Tension with Simple Stretches You Can Do at Your Desk به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا اداری: مقابله با تنش با حرکات کششی ساده که می توانید روی میز خود انجام دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا اداری: مقابله با تنش با حرکات کششی ساده که می توانید روی میز خود انجام دهید
OFFICE YOGA یک کتابچه راهنمای بقا برای افراد میز کار است. یک کتابچه راهنمای عملی از حرکات ساده که می توانید چند دقیقه در یک زمان در طول روز انجام دهید تا تنش و استرس ناشی از زندگی کم تحرک را از بین ببرید. این دستورالعمل‌ها و تصاویر واضحی را برای شصت تمرین کششی و تنفسی ارائه می‌دهد - ساده، ایمن و سرگرم‌کننده برای انجام - که بیشتر آنها را می‌توان با نشستن روی صندلی پشت میزتان انجام داد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
OFFICE YOGA is a survival handbook for the deskbound; a practical manual of simple movements which you can do a few minutes at a time throughout the day, to relieve the tension and stress of sedentary working life. It gives clear instructions and illustrations for sixty stretching and breathing exercises--simple, safe, and fun to do--most of which can be done sitting in your chair at your desk.
