دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Nyd dig slank
دانلود کتاب از لاغری لذت ببرید
مشخصات کتاب
Nyd dig slank
ویرایش: 1. udgave
نویسندگان: Fibæk. Caroline
سری:
ISBN (شابک) : 9788771590401, 8771590404
ناشر: Camilla Hey, People'sPress,
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: Danish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Nyd dig slank به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب از لاغری لذت ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب از لاغری لذت ببرید
این عادت را کنار بگذارید و از لاغری لذت ببرید! اگر بارها و بارها فقط چند هفته به رژیم غذایی سالم جدید خود وارد شوید، تقصیر شما نیست. شما برنامه ریزی شده اید که هر بار که غذای پرکالری می بینید وزن اضافه کنید. روشی بدتر از رژیم غذایی برای کاهش وزن هرگز ابداع نشده است. محدودیت کالری شرایط انسانی، بیوشیمیایی، فیزیولوژیکی یا روانی ما انسان ها را در نظر نمی گیرد. دستیابی به یک زندگی لاغرتر – و شادتر – مستلزم دیدی جامع تر از این است که چرا بدن شما آن گونه رفتار می کند – و چگونه، با ارضای و تغذیه آن به جای محدود کردن آن، آن را به بهترین نسخه از خود تبدیل می کنید. اولین قدم این است که خود، بدن و عادات خود را درک کنید. قدم بعدی حذف عواملی است که شما را در یک مارپیچ رو به پایین به دام انداخته اند. درعوض، شما باید با تغذیه و لذت برآورده شوید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Bryd vanen og nyd dig slank! Det er ikke din skyld, hvis du gang på gang er ”faldet i” kun få uger inde i din nye sunde slankekur. Du er programmeret til at tage på i vægt, hver gang du ser kalorierig mad. Der er aldrig opfundet en dårligere metode til vægttab end slankekure. Kalorierestriktion tager hverken hensyn til de menneskelige, biokemiske, fysiologiske eller psykologiske forhold, vi mennesker er underlagt. For at opnå et slankere – og gladere – liv er der brug for et mere holistisk syn på, hvorfor din krop opfører sig, som den gør – og hvordan du, ved at tilfredsstille og nære den i stedet for at begrænse den, får den til at være den bedste udgave af sig selv. Første skridt er at forstå dig selv, din krop og dine vaner. Næste skridt er at eliminere de faktorer, som har fanget dig i en nedadgående spiral. Du skal i stedet opfyldes af næring og nydelse.
