ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Nutrition for Sport, Exercise and Performance: A practical guide for students, sports enthusiasts and professionals

دانلود کتاب تغذیه برای ورزش ، ورزش و عملکرد: یک راهنمای عملی برای دانشجویان ، علاقه مندان به ورزش و حرفه ای ها

Nutrition for Sport, Exercise and Performance: A practical guide for students, sports enthusiasts and professionals

مشخصات کتاب

Nutrition for Sport, Exercise and Performance: A practical guide for students, sports enthusiasts and professionals

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: Original retail 
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781760870508 
ناشر: Allen & Unwin 
سال نشر: 4 Feb 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تغذیه برای ورزش ، ورزش و عملکرد: یک راهنمای عملی برای دانشجویان ، علاقه مندان به ورزش و حرفه ای ها: سلامتی و تناسب اندام



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 19


در صورت تبدیل فایل کتاب Nutrition for Sport, Exercise and Performance: A practical guide for students, sports enthusiasts and professionals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تغذیه برای ورزش ، ورزش و عملکرد: یک راهنمای عملی برای دانشجویان ، علاقه مندان به ورزش و حرفه ای ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه برای ورزش ، ورزش و عملکرد: یک راهنمای عملی برای دانشجویان ، علاقه مندان به ورزش و حرفه ای ها

تغذیه قبل، حین و بعد از تمرین یا یک رویداد ورزشی می تواند آسایش، انرژی و عملکرد ورزشکاران را در تمام سطوح، از نخبگان گرفته تا تفریحی، بهبود بخشد و همچنین فواید سلامتی بلندمدتی را ارائه دهد. Nutrition for Sport, Exercise and Performance راهنمای روشن، عملی و قابل دسترس برای اصول تغذیه ورزشی و ورزشی ارائه می دهد. نویسندگان متخصص با توضیح اصول کلیدی، از جمله درک سیستم های انرژی، فیزیولوژی ورزش و متابولیسم شروع می کنند. آنها اصول هضم، جذب و تغذیه را پوشش می دهند. درشت مغذی های کلیدی و ریز مغذی های ضروری برای عملکرد را بررسی کنید. و در مورد فرآیند ارزیابی رژیم غذایی بحث کنید. بخش 2 در ادامه به بررسی جزئیات تغذیه برای قبل و بعد از تمرین، هیدراتاسیون، استفاده از مکمل‌ها و ترکیب بدن می‌پردازد و راهنمایی‌هایی را در مورد برنامه‌ریزی برای ورزشکاران و تیم‌ها ارائه می‌دهد. مولفه نهایی مسائل خاص تغذیه و نیازهای ویژه را بررسی می کند، از جمله کار با ورزشکاران نخبه، ورزشکاران قدرت و توان، ورزشکاران جوان، مسن و معلول، ورزش های استقامتی، اختلالات گوارشی و مسائل توانبخشی. مسائل فرهنگی نیز مورد بررسی قرار می گیرد، از جمله رژیم های غذایی برای ورزشکاران وگان و گیاهخوار، و دیدگاه ها و الزامات مذهبی. این مقاله با کمک طیف وسیعی از متخصصان تغذیه ورزشی و ورزشی و شامل برنامه‌های رژیم غذایی عملی، نمودارها و آخرین تحقیقات و شواهد در سراسر جهان، مرجع اصلی برای دانشجویان کارشناسی، متخصصان تغذیه و مربیان است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Nutrition before, during and after training or a sporting event can improve the comfort, energy and performance of athletes of all levels, from elite to recreational, as well as providing long-term health benefits. Nutrition for Sport, Exercise and Performance offers a clear, practical and accessible guide to the fundamentals of sport and exercise nutrition. The expert authors begin by explaining key principles, including understanding energy systems, exercise physiology and metabolism. They cover the basics of digestion, absorption and nutrition; examine the key macronutrients and micronutrients essential for performance; and discuss the process of dietary assessment. Part 2 goes on to explore in detail nutrition for pre- and post-training, hydration, the use of supplements and body composition, and provides guidance on developing plans for both individual athletes and teams. The final component examines specific nutrition issues and special needs, including working with elite athletes, strength-and-power athletes, young, older and disabled athletes, endurance sports, GI disturbances and rehabilitation issues. Cultural issues are also explored, including diets for vegan and vegetarian athletes, and religious perspectives and requirements. Featuring contributions from a range of sport and exercise nutrition professionals and including practical diet plans, diagrams and the latest research and evidence throughout, this is a core reference for undergraduates, nutritionists and trainers.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی