ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Nutrient Timing: Fueling Strategies to Unlock Peak Performance

دانلود کتاب زمان بندی مواد مغذی: استراتژی های سوخت رسانی برای باز کردن حداکثر عملکرد

Nutrient Timing: Fueling Strategies to Unlock Peak Performance

مشخصات کتاب

Nutrient Timing: Fueling Strategies to Unlock Peak Performance

ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1718218036, 9781718218031 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2024 
تعداد صفحات: 241 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 79,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Nutrient Timing: Fueling Strategies to Unlock Peak Performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زمان بندی مواد مغذی: استراتژی های سوخت رسانی برای باز کردن حداکثر عملکرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Title Page
Copyright Page
Dedication
Contents
Preface
Part I: Foundations of Effective Fueling
	Chapter 1: Not What? but When? : Why Nutrient Timing Matters
	Chapter 2: Identify Your Timing Needs
	Chapter 3: Go Harder for Longer With Carbohydrates
	Chapter 4: Recover Faster With Protein
	Chapter 5: Meet Energy Needs With Fat
	Chapter 6: Elevate Performance With Vitamins and Minerals
	Chapter 7: Sustain High Performance With Hydration
	Chapter 8: Gain the Edge With Supplements
Part II: Fine-Tune Your Fueling for Any Schedule
	Chapter 9: Strategies for Training and Competition
	Chapter 10: Endurance Training and Competition
	Chapter 11: Strength, Power, and Team Sport Training and Competition
	Chapter 12: Special Considerations
	Chapter 13: Prep and Plan Ahead
Appendix
References
Index
About the Author
Earn Continuing Education Credits/Units




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد