No Spring Chicken: Stories and Advice from a Wild Handicapper on Aging and Disability

با افزایش سن، همه ما شروع به مبارزه با مشکلات فیزیکی می کنیم .
در No Spring Chicken، فرانسین فالک آلن - یک بازمانده از فلج اطفال که یک یا دو چیز در مورد زندگی با معلولیت می داند - دیدگاه خود را در مورد چگونگی کنترل عوارض ناشی از پیری با آرامش ارائه می دهد. (و حس شوخ طبعی). کتاب راهنما به سه بخش تقسیم می‌شود: بخش اول سفری است از طریق لذت‌ها و دام‌های قابل دسترس سفر در چندین بخش از جهان. بخش دوم به انطباق هایی می پردازد که افرادی که عاشق یک فرد معلول یا سالخورده هستند، می توانند برای داشتن رابطه ای سبک تر و مفیدتر با او انجام دهند، و همچنین توصیه هایی برای خود افراد دارای مشکلات جسمی و سالخورده در مورد مراقبت از خود، ورزش، درد می کند. مدیریت، مراقبت های بهداشتی، و بیشتر؛ و بخش سوم چالش‌ها، پاداش‌ها و تدارکات تعامل با گروه‌هایی از افرادی که مسائل مشابهی دارند را مورد بحث قرار می‌دهد.
در دسترس و خنده دار، بدون مرغ بهاری یک راهنمای سرگرم کننده و آموزنده برای داشتن بهترین و طولانی ترین زندگی شما - صرف نظر از چالش های فیزیکی، و هر سنی که دارید.

As we age, we all begin to have physical difficulties to contend with.
In No Spring Chicken, Francine Falk-Allen—a polio survivor who knows a thing or two about living with a disability—offers her own take on how to navigate the complications aging brings with equanimity (and a sense of humor). The handbook is divided into three sections: Part I is a jaunt through accessible travel pleasures and pitfalls in several parts of the world; Part II addresses the adaptation people who love a handicapped or aging person could make in order to have a lighter, more mutually rewarding relationship with him or her, as well as advice for physically challenged and aging persons themselves regarding self-care, exercise, pain management, healthcare, and more; and Part III discusses the challenges, rewards and logistics of engaging with groups of people who share similar issues.
Accessible and wryly funny, No Spring Chicken is a fun and informative guide to living your best and longest life—whatever your physical challenges, and whatever your age.