دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب No Meat Athlete Cookbook: Whole Food, Plant-based Recipes to Fuel Your Workouts and the Rest of Your Life
دانلود کتاب کتاب آشپزی ورزشکاران بدون گوشت: غذای کامل، دستور العمل های گیاهی برای تامین سوخت تمرینات و بقیه زندگی شما
مشخصات کتاب
No Meat Athlete Cookbook: Whole Food, Plant-based Recipes to Fuel Your Workouts and the Rest of Your Life
ویرایش: نویسندگان: Frazier. Matt, Romine. Stepfanie, Roll. Rich سری: ISBN (شابک) : 9781615192670 ناشر: Workman Pub Co سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 22 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 69,000
در صورت تبدیل فایل کتاب No Meat Athlete Cookbook: Whole Food, Plant-based Recipes to Fuel Your Workouts and the Rest of Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی ورزشکاران بدون گوشت: غذای کامل، دستور العمل های گیاهی برای تامین سوخت تمرینات و بقیه زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی ورزشکاران بدون گوشت: غذای کامل، دستور العمل های گیاهی برای تامین سوخت تمرینات و بقیه زندگی شما
بهترین کتاب سلامت و تندرستی مصور ورزشی در سال 2017 دستور العمل های گیاهی برای تقویت شما—عملکرد بهتر، بهبود سریعتر، احساس عالی! یک جنبش جهانی که به سرعت در حال رشد است، ورزشکار بدون گوشت (NMA) هر روز طرفداران جدیدی را با نشان دادن اینکه چگونه همه از دویدن آخر هفته گرفته تا رقبای درجه یک جهانی می توانند با خوردن غذاهای گیاهی سالم تر و تندرست تر شوند، به دست می آورد. اکنون The No Meat Athlete Cookbook - نوشته شده توسط مت فریزر بنیانگذار NMA و مربی قدیمی سلامت، معلم یوگا و نویسنده غذا استفانی رومین - 125 دستور غذای گیاهی خوشمزه را به نمایش می گذارد که بسیاری از آنها از غذاهای گیاهی از سراسر جهان الهام گرفته شده اند. غذاهای مغذی و کامل را به سرعت و مقرون به صرفه روی میز قرار دهید، با: وعده های غذایی صبح برای تقویت روز (پنکیک کره بادام-موز، توفو پخته شده هاریسا) نوشیدنی های ورزشی خانگی برای سوخت تمرینات (نوشیدنی الکترولیتی خیار-آهک، سویچل: ورزش اصلی) نوشیدنی) مواد مغذی اصلی برای کمک به بهبودی (برگر ساموسای برهنه، رامن تقریباً فوری) شیرینیهایی که برای بدن شما مفید هستند (لاکپشتهای دو دقیقهای، برنج چسبنده انبه) گزینههای بدون روغن برای هر دستور غذا. گزینه های بدون گلوتن و سویا در سراسر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A Sports Illustrated Best Health and Wellness Book of 2017 Plant-powered recipes to power you—perform better, recover faster, feel great! A fast-growing global movement, No Meat Athlete (NMA) earns new fans every day by showing how everyone from weekend joggers to world-class competitors can become even healthier and fitter by eating whole plant foods. Now The No Meat Athlete Cookbook—written by NMA founder Matt Frazier and longtime health coach, yoga teacher, and food writer Stepfanie Romine—showcases 125 delicious vegan recipes, many inspired by plant-based foods from around the world. Put nourishing, whole foods on the table quickly and affordably, with: Morning meals to power your day (Almond Butter–Banana Pancakes, Harissa Baked Tofu) Homemade sports drinks to fuel your workouts (Cucumber-Lime Electrolyte Drink, Switchel: The Original Sports Drink) Nutrient-packed mains to aid recovery (Naked Samosa Burgers, Almost Instant Ramen) Sweets that work for your body (Two-Minute Turtles, Mango Sticky Rice) Oil-free options for every recipe; gluten-free and soy-free options throughout
