Neal’s Yard Remedies Complete Massage: All the Techniques, Disciplines, and Skills you need to Massage for Wellness

CONTENTS......Page 7
FOREWORD......Page 8
GETTING STARTED......Page 11
The benefits of massage......Page 12
Understanding the body......Page 14
A guide to aromatherapy......Page 20
Being prepared......Page 26
A safe practice......Page 32
BASIC TECHNIQUES......Page 35
Effleurage strokes......Page 36
Petrissage......Page 52
Percussion......Page 60
Vibrations......Page 64
Pressure......Page 68
Passive movements......Page 70
WHOLE-BODY MASSAGE......Page 75
Putting it all together......Page 76
Whole-body massage......Page 78
SPECIALTIES......Page 105
Swedish massage......Page 106
Deep tissue massage......Page 110
Biodynamic massage......Page 114
Hot stone massage......Page 118
Sports massage......Page 122
Trigger point therapy......Page 126
Manual lymphatic drainage......Page 130
Ayurvedic massage......Page 134
Thai massage......Page 138
Chinese Tui Na......Page 146
Shiatsu......Page 150
Reflexology......Page 156
Indian head massage......Page 160
Facial rejuvenation......Page 166
TAILORING TREATMENTS......Page 171
Making a treatment plan......Page 172
Massage therapy for well-being......Page 174
Massage for common complaints......Page 178
Massage for client groups......Page 224
Glossary and resources......Page 240
Index......Page 242
Acknowledgments......Page 248