دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
دانلود کتاب روش های آموزشی پیشرفته برای هیپرتروفی
مشخصات کتاب
Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
ویرایش: 2
نویسندگان: Cauê Teixeira
سری:
ناشر:
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 60
زبان: Portuguese
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 624 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب روش های آموزشی پیشرفته برای هیپرتروفی: تمرین با وزنه، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، ورزش و خارج از منزل، بیسبال، بسکتبال، بیوگرافی، ورزش کودکان و نوجوانان، مربیگری، ورزش های شدید، راهنمای زمین، فوتبال (آمریکایی)، گلف، پیاده روی و کمپینگ، و ماهیگیری، ورزش های انفرادی، متفرقه، کوهنوردی، سفر در طبیعت، سایر ورزش های تیمی، تفریحات در فضای باز، ورزش های راکتی، رودئو، فوتبال، سافت بال، مهارت های بقا، آموزش، ورزش های آبی، ورزش های زمستانی، آموزش، فروشگاه های ورزشی و خارجی ,تمرین با وزنه,Exe
در صورت تبدیل فایل کتاب Métodos avançados de treinamento para hipertrofia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب روش های آموزشی پیشرفته برای هیپرتروفی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب روش های آموزشی پیشرفته برای هیپرتروفی
روش های آموزشی پیشرفته برای هیپرتروفی
نویسنده: Cauê Vazquez La Scala Teixeira
ناشر: CreateSpace
ویرایش: 2nd
سال انتشار: 2015
خلاصه:
این کتاب روش های پیشرفته آموزش بدنسازی را در جزئیات فنی و علمی
خود، بر اساس تجربه عملی عالی نویسنده، به عنوان یک پزشک و مربی،
همراه با جدیدترین و مرتبط ترین یافته های علمی در مورد این موضوع
بررسی می کند. رویکرد به سمت هیپرتروفی عضلانی است.
خلاصه:
مقدمه
فصل 1. اصول بیولوژیکی آموزش
اصل اضافه بار پیشرونده
اصل تغییرپذیری
اصل فردیت زیستی
br />اصل فردیت زیستی
br />
فصل 2. هیپرتروفی عضلانی
استرس تنش/مکانیکی
استرس متابولیک
>فصل 3. آموزش پیشرفته روش‌هایی برای هیپرتروفی
روش‌هایی که بر استرس تنشی تاکید می‌کنند
روش‌هایی که بر استرس متابولیک تاکید دارند
روش‌های ترکیبی
روش‌های تعریف‌نشده
ملاحظات نهایی
مراجع کتابشناختی
درباره نویسنده
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira
Editora: CreateSpace
Edição: 2ª
Ano de publicação: 2015
Sinopse:
O livro explora os métodos avançados de treinamento em
musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na
grande experiência prática do autor, como praticante e
treinador, associada aos achados científicos mais atuais e
relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a
hipertrofia muscular.
Sumário:
Introdução
Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento
Princípio da sobrecarga progressiva
Princípio da variabilidade
Princípio da individualidade biológica
Capítulo 2. Hipertrofia muscular
Estresse tensional / mecânico
Estresse metabólico
Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para
hipertrofia
Métodos que enfatizam o estresse tensional
Métodos que enfatizam o estresse metabólico
Métodos mistos
Métodos indefinidos
Considerações finais
Referências Bibliográficas
Sobre o autor
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Alternative Solvents for Green Chemistry (RSC Green Chemistry Series)
