مشخصات کتاب

Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery

ویرایش:  
نویسندگان: Ester Albini  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781492594710, 9781492594727 
ناشر: Human Kinetics, Inc. 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 196 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Myofascial Training: Intelligent Movement for Mobility, Performance, and Recovery به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش میوفاشیال: حرکت هوشمند برای تحرک، عملکرد و ریکاوری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آموزش میوفاشیال: حرکت هوشمند برای تحرک، عملکرد و ریکاوری

بهترین عملکرد خود را داشته باشید و با انعطاف پذیر، قوی و متحرک بدن خود را به بهترین نحو احساس کنید. آموزش میوفاشیال: حرکت هوشمند برای تحرک، عملکرد و ریکاوری به شما نشان می‌دهد که چگونه شبکه فاسیای خود را بازنشانی کنید، بافت‌های همبند که از ماهیچه‌ها و استخوان‌ها حمایت و محافظت می‌کنند که هر حرکتی را که انجام می‌دهید تسهیل می‌کند. نتیجه؟ بدنی لطیف، متعادل، آرام و هماهنگ. با پیروی از پنج استراتژی اساسی - احساس، تحرک، کشش، حرکت و رها کردن - تمرینات خاصی را برای فاسیا در سراسر بدن خود خواهید آموخت. حرکات ساده هستند و بیشتر آنها فقط به وزن بدن شما نیاز دارند. آموزش های تخصصی شما را از طریق دنباله هایی برای بهبود عملکرد، بهبود عملکرد، بهبودی از آسیب و رهایی از تنش راهنمایی می کند. بیش از 600 عکس رنگی موقعیت و تکنیک صحیح شروع را برای هر حرکت نشان می دهد تا از نتایج مطلوب اطمینان حاصل شود. علاوه بر این، دنباله ها و برنامه های اختصاصی برای موقعیت ها و شرایط خاص پیدا خواهید کرد. دائماً با رایانه کار می کنید؟ روی تسکین شانه ها و گردن یا سندرم تونل کارپ تمرکز کنید. تمام روز ایستاده؟ یک برنامه برای پاهای سالم را امتحان کنید. به دنبال بهبود یک بهترین شخصی هستید؟ از تکنیک هایی برای کمک به بهبود فرم دویدن استفاده کنید. چه بخواهید زندگی عملکردی روزانه خود را بهبود بخشید یا عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید، مزایای بسیج شبکه فاسیا قابل توجه است. با آموزش میوفاشیال، شما یاد خواهید گرفت که واقعاً به آن گوش دهید و احساس کنید که بدن شما به عنوان یک واحد عملکردی چگونه حرکت می کند و چگونه تمرینات تمرینی مناسب را برای بهترین احساس خود ترکیب کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Colonial America (Costume and Fashion Source Books)

دانلود کتاب Man Into Woman: A Comparative Scholarly Edition (Modernist Archives)

دانلود کتاب Destroyers Escorts of World War Two (Warship’s Data Special)

دانلود کتاب کلیدر - جلد 3

دانلود کتاب Madness in the City of Magnificent Intentions: A History of Race and Mental Illness in the Nation's Capital