My Keto Journal: A Daily Food and Exercise Tracker to Help You Master Your Low-Carb, High-Fat, Ketogenic Diet

رژیم غذایی و ورزش را در یک مکان با این مجله همراه عالی برای کتاب های رژیم کتو دنبال کنید—شامل یک وعده غذایی 90 روزه و تقویم فعالیت.
همه اطلاعات تناسب اندام خود را در یک مجله قرار دهید که اندازه مناسبی دارد—به اندازه کافی برای تمام جزئیات روز بزرگ است اما به اندازه کافی کوچک است تا با خود به باشگاه یا خواربار فروشی ببرید. مانند ردیاب های تناسب اندام همه کاره مفید مانند Hello New Me، My Keto Journal یک برنامه ریز ترکیبی وعده های غذایی، ردیاب غذا، و ژورنال تمرینی است—و این ژورنال به راحتی می تواند در کیف باشگاه شما قرار گیرد.
My Keto Journal تنها ردیاب کاملاً به قدرت کاهش وزن قابل دسترسی و اثبات شده رژیم کتوژنیک اختصاص داده شده است. ساده، آموزنده، واضح و آسان برای استفاده، این مجله همه کاره به شما کمک می کند زندگی جدید خود را شروع کنید.
استفاده از< /B>ژورنال کتو من، می‌توانید از آنچه خورده‌اید، زمانی که آن را خورده‌اید و چگونه بدن شما را بهبود بخشیده است، مطلع شوید. پس از شروع، می توانید:

Track diet and exercise in one place with this great companion journal for keto diet books—includes a 90 Day Meal and Activity Calendar.
Put all of your fitness information in a journal that is just the right size—big enough for all of the day's details but small enough to take with you to the gym or the grocery store. Like helpful all-in-one fitness trackers such as Hello New Me, My Keto Journal is a combination meal planner, food tracker, and workout journal—and this one can easily fit in your gym bag.
My Keto Journal is the only tracker fully dedicated to the approachable and proven weight loss power of the ketogenic diet. Simple, informative, clear and easy to use, this all-in-one journal will help get you started on your new life.
UsingMy Keto Journal, you'll be able to keep up with what you've eaten, when you ate it and how it improved your body. Once you get started, you'll be able to: