ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Muscle Exercises Encyclopedia

دانلود کتاب دائرlopالمعارف تمرینات عضلانی

Muscle Exercises Encyclopedia

مشخصات کتاب

Muscle Exercises Encyclopedia

ویرایش: Original 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1841263508, 9781841263502 
ناشر: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 324 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 85,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Muscle Exercises Encyclopedia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دائرlopالمعارف تمرینات عضلانی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دائرlopالمعارف تمرینات عضلانی

هر مبتدی که یک برنامه تمرینی را شروع می کند، نگران این است که بداند چگونه تمرینات مربوطه را برای رسیدن به اهداف خود انجام دهد. دایره المعارف تمرینات عضلانی به عنوان یک اثر مرجع برای مبتدیان، ورزشکاران پیشرفته، علاقه مندان یا متخصصان تناسب اندام، در هر سطحی که کاربران در نظر گرفته شده است.

این کتاب حاوی بیش از 440 تمرین با نظرات و نظرات است. تصاویر مبتنی بر دانش تجربی و تحقیقات علمی شرح داده شده است. این شامل تمام تمرین‌های اساسی و کم‌تر رایج همراه با نظرات و تصاویر است.

دایره‌المعارف تمرین‌های عضلانی یک دایره‌المعارف معتبر از تمرین‌ها و اطلاعات بیومکانیکی است، اما زبان مورد استفاده در همه زمان‌ها به راحتی قابل درک است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Any beginner starting a program of workouts will be concerned to know how to do the exercises involved to achieve his or her goals. Muscle Exercises Encyclopedia is intended as a work of reference for the beginner, the advanced athlete, the enthusiast, or the fitness professional, whatever the users level.

This book contains over 440 exercises with comments and illustrations based on empirical know-how and scientific research are described. It includes all the basic and numerous less common exercises with comments and illustrations.

Muscle Exercises Encyclopedia is an authentic encyclopedia of exercises and biomechanical information, but the language used is easily comprehensible at all times.



فهرست مطالب

Cover......Page 1
About the Author and Illustrator......Page 2
Half Title......Page 3
Title Page......Page 5
Copyright......Page 6
Contents......Page 7
Introduction pg 9......Page 11
Theory of Muscle Stretching pg 13......Page 15
Group 1: Chest pg 34......Page 36
Group 2: Back pg 71......Page 72
Group 3: Neck and Shoulders pg 104......Page 106
Group 4: Biceps. pg 158......Page 160
Group 5: Triceps . pg 178......Page 180
Group 6: Forearm pg 204......Page 206
Group 7: Leg pg 218......Page 220
Group 8: Abdomen and Lower Back pg 272......Page 274
Appendix 1: Joint Movements and Primary and Secondary Muscles Involved. pg 306......Page 308
Appendix 2: Glossary of Terms pg 308......Page 310
Appendix 3: Table of Percentages and Repetitions pg 311......Page 313
Index of Exercises pg 312......Page 314




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد