مشخصات کتاب

Muscle Control

ویرایش:  
نویسندگان: Maxick  
سری:  
ISBN (شابک) : 1456301705, 9781456301705 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 179 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 28 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Muscle Control به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کنترل عضلات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کنترل عضلات

کتاب کلاسیک در مورد کنترل عضلات از یکی از بهترین‌های هنر، ماکسیک، مرد قدرتمند قدیمی. اگر می‌خواهید قدرت اراده فوق‌العاده، کنترل بر ماهیچه‌هایتان، توانایی منقبض کردن و استراحت به دلخواه خود را توسعه دهید، این کتاب ضروری است.

او که در کودکی متولد شد و دچار حمله راشیتیسمی شد، مدت کوتاهی به او تبدیل شد. یک پسر جوان قوی از طریق تمرین کنترل عضلات. او با حفظ وزن بسیار کمی به یکی از قوی ترین افراد زمان خود تبدیل شد.

در اینجا شاهکارهای شگفت انگیز ماکسیک در مورد قدرت در وزن کمتر از 147 پوند آمده است:

دست راست پرس نظامی، 112 پوند
قاپ دست راست، 165 پوند
تاب دست راست با دمبل، 150 پوند.
حرکت تند دست راست، 240 پوند
پرس نظامی دو دست، 230 پوند
دو دست تمیز و تند و سریع با هالتر، 272 پوند.
تکان های دو دستی قاره ای با هالتر، 340 پوند
در مسابقه ای در کشیدن انگشت، که در آن ماکسیک \"شکست ناپذیر\" بود، ماکسیک می توانست حریف 200 پوندی را بکشد. روی میزی که دو مرد را از هم جدا می کرد، صاف بود.
او 16 بار با بازوی راستش ون دیگلن (185 پوندی) را بالای سرش فشار داد، در حالی که در دست چپش یک لیوان آبجو را تا لبه لبه گرفته بود، بدون اینکه قطره ای بریزد. اوایل همان روز، او فرد استوربیک (205 پوند) را که در آن زمان قهرمان سنگین وزن بوکس امپراتوری بریتانیا بود، 11 بار با دست راستش فشار داده بود.
ماکسیک با نگه داشتن ون دیگلن در بالا روی یک بازو، دو پله از پله ها دوید. با او و سپس دو پرواز را دوید. سپس روی دستانش ایستاد و در آن موقعیت دو پرواز را به سمت بالا دوید و دوباره پایین آمد.

چیزهای بسیار شگفت انگیزی درست است؟ و ماکسیک قدرت خود را به کنترل عضلات نسبت می دهد. به علاوه این چیزی است که ماکسیک در مورد ارتباط ذهن و عضله می گوید:

\"دانشجوی جدی کنترل عضله به زودی از این واقعیت آگاه خواهد شد که اراده او بیشتر شده است و توانایی های ذهنی او واضح تر شده است. بنابراین مشاهده می شود که کنترل ماهیچه ها دقیقاً به همان نسبتی که کنترل عضلات بدن و اندام ها را تقویت می کند، بر ذهن واکنش نشان می دهد و قوای ذهنی را تقویت می کند.»

در اینجا عناوین موضوعی موجود در این کتاب آمده است:
خودم
سالهای اولیه من
حمله راشیتیسم
ضعیف در میان قوی
یک اتفاق لحظه ای
کنترل عضلات
من سلامتی بهبود می یابد
کار، اما تغذیه
انقباض
چگونه کنترل عضلانی برای من آشکار شد
چگونه ورزش مکانیکی ممکن است مانع رشد عضلات شود
مورد سنگتراش
آرامش عضلانی
منظور از کنترل عضلانی
پیوند عضلانی
من قهرمان می شوم
وضعیت غیرفعال آرامش
وزنه برداری را انجام می دهم
برنده یک قهرمانی آزاد می شوم
هر سه قهرمانی< br> اولین شاگرد من
من به انگلستان می آیم
لیفتینگ ماکسیک
قدرت اراده و کنترل عضله
چند نکته

همچنین 21 تمرینی را پیدا خواهید کرد که بدن را پوشش می دهد سر تا انگشتان پا را تشکیل دهید.

اگرچه این بهترین و مشهورترین کتاب است، ماکسیک تعدادی کتاب دیگر مانند قدرت عالی با کنترل عضلانی، چگونگی تبدیل شدن به یک ورزشکار عالی و سلامت، قدرت و اراده نوشت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Structural Vibration: Exact Solutions for Strings, Membranes, Beams, and Plates

دانلود کتاب Zooplankton of the Atlantic and Gulf Coasts: a Guide to Their Identification and Ecology

دانلود کتاب Health Program Planning and Evaluation: A Practical, Systematic Approach for Community Health

دانلود کتاب Cosmology in Antiquity

دانلود کتاب Regents Exams and Answers Physics Physical Setting Revised Edition