Mug meals : delicious microwave recipes

آشپزی برای یک فرد می تواند سرگرم کننده و آسان باشد. لیوان میلز ۱۲۵ دستور غذای فوق العاده خوشمزه، بدون دردسر و تک وعده ای را ارائه می دهد که فقط با چند ماده اولیه تازه تهیه شده اند. این پاسخ آسان به "چه می توانم درست کنم، سریع؟" و راه حلی برای خانواده های پرمشغله، نوجوانان در حال حرکت، دانشجویان، مجردها و سالمندان است. به تمام ویژگی‌های مفیدی که ارائه می‌دهد نگاه کنید:

• دستور‌های ساده و رضایت‌بخش برای یک وعده غذایی با اندازه عالی را ایجاد می‌کند
• هرگز آبکی نخورید وعده‌های غذایی یخ‌زده یا دوباره گران‌قیمت‌های بیرون بری
• فهرست لوازم شربت خانه شما را با وسایل ضروری نگه می‌دارد
• 40 عکس رنگارنگ از لیوان‌های خوشمزه به شما الهام می‌دهد

سلاح مخفی: مایکروویو شما. واقعاً می‌توان از آن برای بیشتر از پاپ کورن استفاده کرد. بخش ساده اصول اولیه مایکروویو به شما نکات پخت و پز در مایکروویو را آموزش می دهد. برای شروع، تنها چیزی که نیاز دارید این است:

• یک لیوان
• یک مایکروویو
• برخی مواد تازه
li>

125 وعده غذایی مقوی در عرض چند دقیقه. به سرعت آن غذای خانگی را که هوس کرده اید با وعده های غذایی خوشمزه در هر زمانی از روز بسازید. در اینجا فقط چند مورد برای تحریک اشتهای شما آورده شده است:

• صبحانه -- بلغور جو دو سر ذرت تابستانی خوش طعم با بیکن. نان تست فرانسوی دو بری; Lox and Bagel Strata
• ناهار--خورش کدو حلوایی و نخود مراکشی; گراتن لوبیا سفید با زیتون و لیمو؛ سوپ هویج دوبل
• شام--مرغ چینی با رشته فرنگی و سس لوبیا سیاه؛ پای کلاسیک شپرد; لازانیا
• دسر--انبه نارگیل کرامبل; کیک شکلاتی ذوب شده با فیلینگ ترافل; شیرینی هلو و نان ذرت، فقط چند مورد را نام می‌بریم

من به‌سرعت یک فنجان تمیز می‌کنم! دیگر از باقیمانده‌هایی که به ناچار در سطل زباله انداخته می‌شوند خبری نیست. فقط به خرید بیش از حد مواد پایان دهید تا آنها در کریسپر خراب شوند. با دستور العمل هایی که فقط به چند ماده نیاز دارند و در یک فنجان پخته می شوند، از موفقیت فوری لذت ببرید، بنابراین تمیز کردن سریع است. و غذای شما در یک لیوان بسیار خوشمزه است!

Cooking for one can be fun and easy. Mug Meals offers 125 incredibly flavorful, no-hassle, single-serving recipes, made with just a few fresh ingredients. It's the easy answer to "What can I make, fast?" And a welceom solution for busy families, teens on the go, college students, singles, and seniors. Look at all the helpful features it offers:

• Simple and satisfying recipes-for-one make the perfect size meal
• Never eat watery frozen meals or expensive take-out again
• The pantry supply list will keep you stocked with the essentials
• 40 colorful photographs of tasty mug means will inspire you

Secret weapon: your microwave. It really can be used for more than popping popcorn. The straightforward microwave basics section will teach you the ins and outs of microwave cooking. To get started, all you need is:

• One mug
• A microwave
• Some fresh ingredients

125 hearty meals in minutes. Quickly create that home-cooked dish you've been craving with mouthwatering meals-in-a-mug for any time of day.  Here are just a few to whet your appetite:

• Breakfast--Savory Summer Corn Oatmeal with Bacon; Double Berry French Toast; Lox and Bagel Strata
• Lunch--Moroccan Pumpkin and Chickpea Stew; White Bean Gratin with Olives and Lemon; Double Carrot Soup
• Dinner--Chinese Chicken with Noodles and Black Bean Sauce; Classic Shepherd's Pie; Lasagna
• Dessert--Mango Coconut Crumble; Molten Chocolate Cake with Truffle Filling; Peach and Cornbread Shortcake, to name only a few

Instant one-cup clean-up! No more loads of leftovers that inevitably get tossed in the trash. Put an end to over-buying ingredients only to have them spoil in the crisper. Enjoy instant success with receipes that call for only a few ingredients and cook in one cup, so clean-up is a snap.  And your meal in a mug is oh-so delicious!