دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement
دانلود کتاب DNA خود را حرکت دهید: سلامتی خود را از طریق حرکت طبیعی بازیابی کنید
مشخصات کتاب
Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement
ویرایش: Expanded edition, Second edition
نویسندگان: Bowman. Katy
سری:
ISBN (شابک) : 9781943370108, 1943370109
ناشر: Propriometrics Press
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب DNA خود را حرکت دهید: سلامتی خود را از طریق حرکت طبیعی بازیابی کنید: ورزش درمانی، سلامت، حرکت انسان -- جنبه های فیزیولوژیکی، رفتار بی تحرک -- جنبه های سلامتی، غیرداستانی، حرکت انسانی -- جنبه های فیزیولوژیکی، رفتار بی تحرک -- جنبه های سلامت
در صورت تبدیل فایل کتاب Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب DNA خود را حرکت دهید: سلامتی خود را از طریق حرکت طبیعی بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب DNA خود را حرکت دهید: سلامتی خود را از طریق حرکت طبیعی بازیابی کنید
"در دسترس و جذاب، Move Your DNA یک بازی را در دنیای سلامتی، تناسب اندام، و علم حرکت تغییر می دهد. این کتاب که به عنوان ارائه دیدگاهی پیشگام و متحول کننده در مورد ورزش مورد تحسین قرار می گیرد: نحوه عملکرد حرکت را تا به امروز توضیح می دهد. سطح سلولی؛ تفاوت بین حرکات در زندگی یک شکارچی-گردآورنده معمولی و حرکات در یک سبک زندگی راحت را بررسی می کند؛ مسائل مربوط به استفاده از ورزش مانند ویتامین های حرکتی را به جای پرداختن به موضوع عمیق تر رژیم غذایی ضعیف مورد بحث قرار می دهد؛ شامل سه مورد است. برنامه حرکتی سطحی برای کمک به افراد در تمام سطوح قدرت و تناسب اندام در گذار به یک سبک زندگی غنی از حرکت. DNA خود را حرکت دهید شامل تمرینات اصلاحی، اصلاح عادت و تغییرات ساده در سبک زندگی برای رهایی از بیماری های ثروت و کشف سلامت طبیعی و رفلکس ما است. خود رانده شده. از کاناپه سیب زمینی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای، والدین جدید گرفته تا سالمندان، خوانندگان عاشق راهنمای شوخ طبع، پرشور و مهمتر از همه علمی کتی برای بازگرداندن بدن خود از طریق حرکت طبیعی هستند.\"--صفحه [4] جلد.؛ فکر کنید. -- حرکت مغذی و بیماری های اسارت -- حرکت، بارها و DNA شما -- تفاوت بین ورزش و حرکت -- قلب موضوع: چرا ممکن است در نهایت به "کاردیو" نیاز نداشته باشیم -- حرکت -- انتقال خوب -- پاها، نشستن و ایستادن -- دست موش به بازوهای میمون -- استراحت در باغ وحش سخت است -- راه رفتن: مشخصات -- نه بزرگ-بزرگ-بزرگ-بزرگ-بزرگ-بزرگ-بزرگ-بزرگ شما -لگن بزرگ و گراند پدر و مادربزرگ-بیشتر حرکت کنید-بررسی های تراز-جریان ورزش-راه رفتن.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Accessible and fascinating, Move Your DNA is a game-changer in the world of health, fitness, and movement science. Hailed as offering a pioneering and paradigm-shifting perspective on exercise, this book: explains how movement works right down to the cellular level; examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in a convenience-riddled lifestyle; discusses the issues with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet; contains a three-level movement program to help those of all strengths and fitness levels transition to a movement-rich lifestyle. Move Your DNA contains corrective exercises, habit modifications, and simple lifestyle changes to free ourselves from the diseases of affluence and discover our naturally healthy, reflex-driven selves. From couch potatoes to professional athletes, new parents to seniors, readers love Katy's humorous, passionate, and above all science-based guide to restoring your body through natural movement."--Page [4] cover.;Think -- Nutritious movement and diseases of captivity -- Movement, loads, and your DNA -- The difference between exercise and movement -- The heart of the matter: why we may not need "cardio" after all -- Move -- Transitioning well -- Your feet, sitting, and standing -- Mouse hands to monkey arms -- It's hard to rest in a zoo -- Walking: the specifics -- Not your great-great-great-great-great-great-great-great-great-great-grandparents' pelvis -- Move more -- Alignment checks -- Exercise flows -- Walking.
فهرست مطالب
Think --
Nutritious movement and diseases of captivity --
Movement, loads, and your DNA --
The difference between exercise and movement --
The heart of the matter: why we may not need "cardio" after all --
Move --
Transitioning well --
Your feet, sitting, and standing --
Mouse hands to monkey arms --
It's hard to rest in a zoo --
Walking: the specifics --
Not your great-great-great-great-great-great-great-great-great-great-grandparents' pelvis --
Move more --
Alignment checks --
Exercise flows --
Walking.
