دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Move into Life: The Nine Essentials for Lifelong Vitality
دانلود کتاب حرکت به سمت زندگی: نه مورد ضروری برای سرزندگی مادام العمر
مشخصات کتاب
Move into Life: The Nine Essentials for Lifelong Vitality
ویرایش: [1 edition]
نویسندگان: Anat Baniel
سری:
ناشر: Random House
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 322
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 927 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Move into Life: The Nine Essentials for Lifelong Vitality به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب حرکت به سمت زندگی: نه مورد ضروری برای سرزندگی مادام العمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب حرکت به سمت زندگی: نه مورد ضروری برای سرزندگی مادام العمر
زمانی را به خاطر دارید که از انرژی، کنجکاوی و خلاقیت پر بودید؟ وقتی بدن شما قوی و منعطف و عاری از هر گونه درد و دردی بود؟ با روش Anat Baniel، می‌توانید دوباره چنین احساسی داشته باشید و نشاطی تازه و تشدید شده - سلامتی بیشتر، انعطاف‌پذیری، قدرت، احساسات، وضوح ذهن، و اشتیاق - را اکنون و در طول زندگی‌تان، صرف نظر از سن و شرایط جسمانی‌تان، تجربه کنید. سطح سرزندگی شما به طور مستقیم با مغز شما مرتبط است. هنگامی که مغز شما رشد می کند، رشد می کند و ارتباطات جدید ایجاد می کند، شما نیرو می گیرید، با حس جدیدی از سرزندگی و امکان القا می شوید، قادر به راه های بی نهایت جدید حرکت، تفکر و احساس هستید. Anat Baniel با ترکیب علوم اعصاب پیشرفته، کار دکتر موشه فلدنکرایس، و روش خودش که بر اساس بیش از سی سال تجربه کار با هزاران نفر در سراسر جهان است، نه عنصر ضروری را که مغز شما برای شکوفایی نیاز دارد، تعریف کرده است. در این کتاب موفقیت‌آمیز، او توصیه‌های کاربردی و مشخصی را برای گنجاندن آن ملزومات در هر کاری که برای دستیابی به مزایای فوری و قدرتمند انجام می‌دهید، ارائه می‌کند. در Move Into Life، شما: • 9 مورد ضروری را که مغز شما برای رشد نیاز دارد، از جمله حرکت همراه با توجه، ظرافت، و تنوع بیاموزید. • تمرینات فیزیکی و ذهنی ساده و ایمن را تجربه کنید که این نیازها را برآورده می کند و در نتیجه نشاط شما را بیدار می کند • کشف کنید که چرا و چگونه این روش ها کار می کنند • راه های آسانی را برای گنجاندن ملزومات در زندگی روزمره خود بیابید تا هر فعالیتی - از شستن ظروف گرفته تا کار روی میز کار، از تعامل با عزیزانتان تا بازی گلف شما - نشاطی تازه به شما می بخشد. روش Anat Baniel که توسط پزشکان برجسته، دانشمندان و معلمان تحول آفرین تایید شده است، به شما کمک می کند از انرژی و استقامت تجدید لذت ببرید. روی پاهایتان سبک تر خواهید بود. حافظه شما بهتر خواهد شد. فکر کردن و حل مسئله آسان تر خواهد شد. اگر در یک ورزش، یوگا یا ورزش در باشگاه فعال هستید، متوجه عملکرد بهتر و با سهولت بیشتر و آسیب های کمتر خواهید شد. مهمتر از همه، شما تجربه خواهید کرد که وارد زندگی خود شوید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Remember a time when you were bursting with energy, curiosity, and creativity? When your body felt strong and flexible, free of any aches and pains? With the Anat Baniel Method, you can feel that way again and experience renewed, intensified vitality–greater health, flexibility, strength, sensuality, clarity of mind, and enthusiasm–now and throughout your life, no matter what your age or physical condition. Your level of vitality is directly connected to your brain. When your brain thrives, growing and making new connections, you are invigorated, infused with a new sense of aliveness and possibility, capable of infinitely new ways of moving, thinking, and feeling. Combining cutting-edge neuroscience, the work of Dr. Moshe Feldenkrais, and her own method based on more than thirty years of experience working with thousands of people around the world, Anat Baniel has defined the Nine Essentials your brain needs to flourish. In this breakthrough book, she offers specific, practical advice for incorporating those Essentials into everything you do to achieve immediate and powerful benefits. In Move Into Life, you’ll: • Learn the Nine Essentials your brain requires to thrive, including movement with attention, subtlety, and variation • Experience simple, safe physical and mental exercises that satisfy those needs and thus awaken your vitality • Discover why and how these methods work • Find easy ways of incorporating the Essentials into your daily life so every activity–from washing the dishes to working at your desk, from interacting with your loved ones to your golf game–brings you renewed vitality Endorsed by leading physicians, scientists, and transformational teachers, the Anat Baniel Method will help you enjoy renewed energy and stamina. You’ll be lighter on your feet. Your memory will be better. Thinking and problem solving will become easier. If you are active in a sport, yoga, or work out at the gym, you will notice yourself performing better and with greater ease and fewer injuries. Most important, you will experience yourself moving more fully into your life.
