مشخصات کتاب

More Health, Less Care: How to Take Charge of Your Medical Care and Write Your Own Personal Prescription for Lifelong Health

ویرایش:  
نویسندگان: Peter J. Weiss MD  
سری:  
ISBN (شابک) : 1934184241, 9781934184240 
ناشر: LaChance Publishing LLC 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 191 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب More Health, Less Care: How to Take Charge of Your Medical Care and Write Your Own Personal Prescription for Lifelong Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سلامت بیشتر، مراقبت کمتر: چگونه مراقبت های پزشکی خود را به عهده بگیرید و نسخه شخصی خود را برای سلامت مادام العمر بنویسید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سلامت بیشتر، مراقبت کمتر: چگونه مراقبت های پزشکی خود را به عهده بگیرید و نسخه شخصی خود را برای سلامت مادام العمر بنویسید



برای مقابله با مشکلات سیستم مراقبت بهداشتی ایالات متحده، این راهنمای در دسترس، مشکلات پزشکی معاصر و درمان‌های پزشکی را بررسی می‌کند و بر بیماری‌های مرتبط با انتخاب سبک زندگی ضعیف تمرکز می‌کند. مانند چاقی و دیابت. در حالی که بیشتر صنعت مراقبت های بهداشتی بر روی یک رویکرد کلی متمرکز شده است که به یک بیماری عمومی به جای فردی که تحت تأثیر آن قرار گرفته است، توجه می کند، این راهنما نشان می دهد که شخصی سازی کلید سلامتی خوب است. این ادعا می‌کند که بیمارانی که برای بهبود رژیم‌های غذایی، رژیم‌های ورزشی و سطح استرس خود تغییرات فیزیکی، عاطفی و معنوی در سبک زندگی خود ایجاد می‌کنند، می‌توانند به کاهش مشکلات ناشی از بیماری‌های سبک زندگی کمک کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Tackling the problems plaguing the U.S. health-care system, this accessible guide explores the pitfalls of contemporary medicine and medical treatments, concentrating on diseases linked to poor lifestyle choices, such as obesity and diabetes. While much of the health-care industry is centered on a blanket approach that addresses a general disease instead of the person affected by it, this guide suggests that personalization is the key to good health. It asserts that patients who make physical, emotional, and spiritual lifestyle changes to improve their diets, exercise regimens, and stress levels can help alleviate problems caused by lifestyle illnesses.

فهرست مطالب

Copyright......Page 7
Contents......Page 8
Foreword......Page 12
Introduction......Page 14
Acknowledgments......Page 22
Bob’s Untimely Demise......Page 26
Why Did Bob Die Early?......Page 30
An Open Mind and an Action Attitude......Page 34
Get Right by Being Wrong......Page 35
Thoughts Are Not Facts......Page 37
Tame Your Ego......Page 38
3. Be Your Own Doctor: Preparing to Write Your Personal Prescription......Page 44
Accept Responsibility and Make a Commitment......Page 45
Be Honest and Courageous......Page 46
Responsibility......Page 50
Willingness to Learn......Page 53
Honesty......Page 54
Commitment to Health......Page 55
Summary......Page 58
Diagnosis: A Fancy Word for “Illness”......Page 62
Unmask Denial......Page 65
Identify Your Problems......Page 67
Peel the Onion to Find the Cause......Page 69
Explanations Are Not Excuses......Page 71
Bob’s Heart Surgery......Page 74
Teamwork: Essential for Success......Page 77
Build a Winning Team......Page 79
Find Health Professionals That Fit......Page 80
Consider a Coach......Page 82
Seek a Support Group......Page 84
God As a Team Member......Page 85
Accept All the Help You Can Get......Page 87
7. More On Thinking: Our Deadly Culture......Page 90
Don’t Be Brainwashed......Page 91
You’re Unique: Personalize Your Prescription......Page 96
Take an Organized Approach to Learning......Page 98
Making Sense of the Information......Page 103
Complementary and Alternative Medicine......Page 107
New Ideas for Success......Page 108
Be Counter-Cultural......Page 110
Willpower Is Not the Answer......Page 114
Structuring Success......Page 117
Focus on Where You Want to Go......Page 121
Write the Plan to Win......Page 123
9. Follow Up Care: Stay on Track......Page 128
Adjust and Keep At It for Success......Page 129
Build On Your Success: Upgrade the Plan......Page 131
My Prescription......Page 133
Stay a Student of Health......Page 135
Bob’s Daughter Debbie: A Different Story......Page 140
Small Start, Big Results......Page 149
11. Total Health: Body, Mind and Spirit......Page 154
Physical Health: Simple but Not Easy......Page 155
Beyond Physical Health......Page 156
My Emotional Health Prescription......Page 169
Spiritual Health: Often Ignored but Vital......Page 170
Looking Ahead to a Healthier You......Page 174
The United States Department of Health and Human Services......Page 178
Specialty Associations......Page 179
Emotional and Spiritual Health......Page 180
Index......Page 184
About the Author......Page 190

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Schutzfermente des tierischen Organismus: Ein Beitrag zur Kenntnis der Abwehrmaßregeln des tierischen Organismus gegen körper-, blut- und zellfremde Stoffe

دانلود کتاب HMS Ganges Days. by Peter Broadbent

دانلود کتاب Ignite: How to Spark Immediate Growth in Your Church

دانلود کتاب Schumpeter's Venture Money

دانلود کتاب The CSS Arkansas: A Confederate Ironclad on Western Waters