مشخصات کتاب

Mood Prep 101: A Parent's Guide to Preventing Depression and Anxiety in College-Bound Teens

ویرایش:  
نویسندگان: Carol Landau  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780190914325, 9780190914301 
ناشر: Oxford University Press 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mood Prep 101: A Parent's Guide to Preventing Depression and Anxiety in College-Bound Teens به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آمادگی خلقی 101: راهنمای والدین برای پیشگیری از افسردگی و اضطراب در نوجوانان دانشگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آمادگی خلقی 101: راهنمای والدین برای پیشگیری از افسردگی و اضطراب در نوجوانان دانشگاهی

نوجوانان ما بیش از هر زمان دیگری در رنج هستند. مراکز مشاوره کالج غرق شده اند، والدین نگران هستند و مسائل مربوط به سلامت روان به طور فزاینده ای در جوانان بین 12 تا 20 سال رایج است. افزایش نرخ افسردگی و اضطراب در جوانان آماده سازی خلق و خوی 101: راهنمای والدین برای پیشگیری از افسردگی و اضطراب در نوجوانان مقید به دانشگاه به سؤالی که بیشتر والدین دارند پاسخ می دهد - \"چه کاری می توانیم انجام دهیم؟\" - وقتی صحبت از نوجوانان دانشگاهی است که ممکن است در برابر اضطراب و افسردگی آسیب پذیر باشند. . این کتاب به‌موقع توسط روان‌شناس و روان‌درمانگر برنده جایزه، کارول لاندو، با طنز و دلسوزی نوشته شده است، این کتاب به‌موقع والدین را با ارائه راهکارهایی برای کمک به کودکانشان برای آماده‌سازی روان‌شناختی برای دانشگاه و بزرگسالی، و همچنین با پرداختن و کاهش اضطرابی که ممکن است خود والدین در مورد ترک بچه‌ها احساس کنند، توانمند می‌سازد. خانه برای اولین بار جوانان برای موفقیت در کالج به یک پایه محکم از حمایت والدین نیاز دارند. به این ترتیب، لاندو به والدین نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند مهارت‌های ارتباطی سالم و حل مسئله را ارتقا دهند و چگونه می‌توانند به جوانان کمک کنند تا بهتر احساسات را تنظیم کنند و پریشانی را تحمل کنند. لاندو همچنین عوامل استرس‌زای معمولی را در میان دانشجویان توصیف می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه آسیب‌پذیری‌ها در برابر اضطراب و افسردگی، از جمله کمال‌گرایی، انزوای اجتماعی، و احساس «متفاوت» بودن را شناسایی کنیم. این کتاب به تشریح این موضوع می‌پردازد که چگونه والدین می‌توانند به دانش‌آموزان در یافتن یک درمانگر کمک کنند و درمان‌های مبتنی بر شواهد مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) و درمان بین فردی (IPT) را پیشنهاد می‌کند. در نهایت، این کتاب به برخی از رفتارهای پرخطر که معمولاً در دانشگاه‌های امروزی یافت می‌شود، مانند مصرف مواد و روابط جنسی ناایمن، و چگونگی تشدید یا حتی تحریک اضطراب و افسردگی در جوانان را روشن می‌کند. لاندو در پایان از والدین و مربیان می خواهد که از تمرکز استرس زا و رقابتی فرآیند پذیرش کالج عقب نشینی کنند و به جای آن به ارزش های کنجکاوی، همکاری و همدلی روی آورند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Our teenagers are suffering more than ever. College counseling centers are overwhelmed, parents are worried, and mental health issues are increasingly common in young people between the ages of 12 and 20. Parents are particularly concerned about how to help their kids achieve a safe, healthy, and fulfilling college experience in light of soaring rates of depression and anxiety in young people. Mood Prep 101: A Parent's Guide to Preventing Depression and Anxiety in College-Bound Teens answers the question most parents have - "What can we do?" - when it comes to college-bound teens who may be vulnerable to anxiety and depression. Written with humor and compassion by award-winning psychologist and psychotherapist Carol Landau, this timely book empowers parents by providing strategies for helping their children psychologically prepare for college and adulthood, as well as by addressing and alleviating the anxiety parents themselves may feel about kids leaving home for the first time. Young people need a solid foundation of parental support in order to succeed at college; as such, Landau shows parents how they can promote healthy communication and problem-solving skills, and how they can help young people learn to better regulate emotions and tolerate distress. Landau also describes stressors typical amongst college students, and explains how to identify vulnerabilities to anxiety and depression, including perfectionism, social isolation, and the feeling of being "different". The book outlines how a parent can help students find a therapist and suggests such evidence- based treatments as cognitive behavior therapy (CBT) and interpersonal therapy (IPT). Finally, the book sheds light on some of the risky behaviors commonly found on today's college campuses, such as substance use and unsafe sexual relationships, and how they can exacerbate or even trigger anxiety and depression in young people. Landau concludes by calling on parents and educators to back away from the stressful, competitive focus of the college admissions process and turn instead to the values of curiosity, collaboration and empathy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Social Sciences: The Big Issues (2003)

دانلود کتاب Culture and Social Transformations: Theoretical Framework and Chinese Context

دانلود کتاب The Bloom Book

دانلود کتاب General Thomas Posey: Son of the American Revolution

دانلود کتاب Kya Baalu Ki Bhit Par Khada Hai Hindu Dharam (क्या बालू की भीत पर खड़ा है हिन्दू धर्म)