Mixed martial arts : ground techniques

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش: 3 
نویسندگان: Braun. Christian  
سری: Meyer & Meyer Sport 
ISBN (شابک) : 9781782550020, 178255002X 
ناشر: Meyer & Meyer Sport 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 33,000

برای اولین بار، تکنیک های زمینی هنرهای رزمی ترکیبی مروری مختصر از مهمترین تکنیک های زمین خوردن، اهرم و سایر تکنیک ها از روش های متعدد زمینه سازی مانند روش های موجود در گراپلینگ، جیو جیتسو برزیل ارائه می دهد. ، کشتی و لوتا-لیور در میان دیگران. بیش از 1000 عکس رنگی اجرای صحیح همه تکنیک ها را نشان می دهد.

آموزش صحیح در زمینه پایه نه تنها برای ورزشکارانی که سبک های مختلف را تمرین می کنند جالب است. این یک عنصر ضروری برای همه دنبال کنندگان هنرهای رزمی است که می خواهند در مسابقات هنرهای رزمی ترکیبی موفق باشند. این جنبه، که اغلب خط تقسیم بین برد و باخت است، گام به گام تحلیل می شود. انتقال بین فواصل لگد زدن و دست و پنجه نرم کردن، انتقال از مبارزه در حالت ایستاده به زمین‌کاری و خود تکنیک‌های مقدماتی، و همچنین شکستن و اجرای تکنیک‌های پایان همگی بررسی می‌شوند. علاوه بر توضیحات مفصل در مورد فنون سقوط و اهرم مربوطه، موضوع تمرین مناسب و تمرینات عملی ژیمناستیک نیز پوشش داده شده است. نکات آموزشی عملی کتاب را در یک جمع بندی کامل می کند

For the first time, Mixed Martial Arts Ground Techniques offers a concise overview of the most important of the fall, lever and other techniques from the numerous methods of groundwork such as those found in Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu, wrestling and Luta-Livre amongst others. Over 1,000 color photos illustrate the correct execution of all techniques.

Proper training in groundwork is not only interesting for those athletes practicing various styles. It is an essential element for all Martial Arts followers who want to be successful in Mixed Martial Arts competitions. This aspect, often the dividing line between winning and losing, is analyzed step by step. The transition between kicking and grappling distances, the transition from fighting in a standing position down to groundwork and the groundwork techniques themselves, as well as breaking away and executing finishing techniques are all examined. Besides the detailed descriptions of the respective fall and lever techniques, the subject of appropriate training and practical gymnastics exercises are also covered. Practical training tips round off the book in a conclusion

Content: Breakfalls --
Specific gymnastics --
Training tips --
Competition tips --
Transition from kicking range to grappling range --
Escrima (rolling arm) --
Transition from standing to the ground (takedowns) --
Further transitions from standing to the ground (takedowns) --
Ground techniques.