Mit TCM gesünder leben: Zufriedenheit und Lebensqualität für den Alltag

انسان یک کل ارگانیک است و انسان و طبیعت یک کل را تشکیل می دهند.

نه تنها تک تک اجزای بدن با یکدیگر ارتباط دارند و به یکدیگر وابسته هستند، بلکه انسان نیز در یک رابطه ثابت و وابسته به محیط خودش، محیط اجتماعی و روانش.

تنها زمانی که این عوامل مختلف در یک رابطه متعادل با یکدیگر باشند، فرد خود را در تعادل هماهنگ می‌یابد، احساس خوبی می‌کند و بنابراین سالم تلقی می‌شود.

این کتاب مروری بر این موضوع دارد. ذهنیت، روش های تشخیصی و درمانی طب سنتی چینی (TCM) برای هر فرد غیرمستقیم دستورالعمل های قابل درک برای سالم ماندن یا برای درمان بیماری های ساده و مشکلات روزمره.

بیماری ها بر اساس علائم نشان داده می شوند و پیشنهادات درمانی ارائه می شود: از نکات ساده گرفته تا مخلوط های گیاهی، دمنوش های گیاهی، توصیه های غذایی و دستور پخت غذا برای وعده های غذایی ساده تا حرکت درمانی حرکات مریدین TCM.

Der Mensch ist ein organisches Ganzes und Mensch und Natur bilden ein Ganzes.

Nicht nur die einzelnen Körperteile kommunizieren miteinander und sind voneinander abhängig, der Mensch steht auch in ständiger Beziehung und Abhängigkeit zu seiner Umwelt, seinem sozialen Umfeld und seiner Psyche.

Nur wenn diese vielfältigen Faktoren in ausgewogener Beziehung zueinander stehen, befindet sich der Mensch im harmonischen Gleichgewicht, fühlt sich wohl und gilt daher als gesund.

Dieses Buch gibt nach einem Überblick über die Denkweise, die Diagnose- und Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für jeden Laien verständliche Anweisungen zur Gesunderhaltung bzw. zur Heilung einfacher Erkrankungen und Alltagsbeschwerden.

Anhand ihrer Symptome werden Krankheiten aufgezeigt und Behandlungsvorschläge gemacht: Von einfachen Tipps über Kräutermischungen, Kräutertees, Nahrungsmittelempfehlungen und Kochrezepten für einfache Speisen bis zur Bewegungstherapie der TCM-Meridianbewegungen.