دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness. Essere consapevoli
دانلود کتاب ذهن آگاهی. آگاه باشید
مشخصات کتاب
Mindfulness. Essere consapevoli
ویرایش:
نویسندگان: Gherardo Amadei
سری: Biblioteca paperbacks
ISBN (شابک) : 9788815383150
ناشر: Il Mulino
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 248
زبان: Italian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness. Essere consapevoli به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی. آگاه باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی. آگاه باشید
ما در زمان حال زندگی می کنیم، اما در زمان حال زندگی نمی کنیم. ما یک کار می کنیم و چیز دیگری فکر می کنیم. ذهن آگاهی فرصتی را ارائه می دهد، یعنی آگاهی، یعنی حضور واقعی در زندگی، لحظه به لحظه، خود را از عادات مضر و اعتیادهای مرگ آور جدا کنیم. ما می‌توانیم زندگی با تعادل روان‌فیزیکی بیشتری را صرفاً با نظم بخشیدن به توجه‌مان، بازیابی زمان برای نگاه واقعی به چیزها به همان شکلی که هستند، و نه برای آنچه که به فکر کردن، ترسیدن یا امید به آن عادت کرده‌ایم، شروع کنیم. در نهایت، یادگیری پاسخ دادن، به جای واکنش، به استرس می تواند رابطه متفاوت و صلح آمیزی را با پیچیدگی زندگی ایجاد کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Viviamo nel presente, ma non viviamo il presente. Facciamo una cosa e ne pensiamo un'altra. La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psicofisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.
