مشخصات کتاب

Mindfulness of breathing : a practice guide and translations

ویرایش:  
نویسندگان: Anālayo  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781911407447, 1911407449 
ناشر: Windhorse Publications 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن آگاهی از تنفس: راهنمای تمرین و ترجمه ها: آناپاناسمرتی

در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness of breathing : a practice guide and translations به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی از تنفس: راهنمای تمرین و ترجمه ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی از تنفس: راهنمای تمرین و ترجمه ها

محقق و معلم بودایی Bhikkhu Analayo تمرین ذهن آگاهی تنفس را در شانزده مرحله از Anāpānasati Sutta بررسی می کند. این یک توضیح معتبر و تمرین محور از یک متن بنیادی بودایی است که برای مراقبه‌گران هر سنت یا پیشینه‌شان مفید است. در شش فصل اول، آنالایو دستورالعمل‌های عملی قابل مقایسه با مراقبه ساتیپاتانا: راهنمای تمرینی ارائه می‌دهد. فصل‌های باقی‌مانده شامل ترجمه‌های او از عصاره‌هایی از قانون اولیه چینی است. اینها با تفسیر همراه او، به تمرین‌کننده کمک می‌کنند تا دیدگاه اولیه بودایی در مورد تنفس و تمرین ذهن آگاهی تنفس را درک کند. آنالایو درک خود را از این آموزه‌های اولیه ارائه می‌کند، که برخاسته از تمرین مراقبه و تجربه تدریس خودش است. هدف او این است که همه تمرین‌کنندگان را برانگیزد تا از آنچه او برای ایجاد تمرین خود و متکی شدن به خود مفید می‌دانست استفاده کنند. این کتاب همراه با فایل‌های صوتی قابل دانلود رایگان است که دستورالعمل‌های مراقبه هدایت‌شده و پیشرو از نویسنده را ارائه می‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Buddhist scholar and teacher Bhikkhu Anālayo explores the practice of mindfulness of breathing in the sixteen steps of the Ānāpānasati Sutta. This is an authoritative, practice-orientated elucidation of a foundational Buddhist text, useful to meditators whatever their tradition or background. In the first six chapters Anālayo presents practical instructions comparable to his Satipatthāna Meditation: A Practice Guide. The remaining chapters contain his translations of extracts from the early Chinese canon. With his accompanying commentary, these help the practitioner appreciate the early Buddhist perspective on the breath and the practice of mindfulness of breathing. Anālayo presents his understanding of these early teachings, arising from his own meditation practice and teaching experience. His aim is to inspire all practitioners to use what he has found helpful to build their own practice and become self-reliant. The book is accompanied with freely downloadable audio files offering guided and progressive meditation instructions from the author.

فهرست مطالب

Praise for Mindfulness of Breathing: A Practice Guide and Translations
Also by Bhikkhu Anālayo
Title Page
Copyright
Contents
About the Author
Acknowledgement
Publisher’s Acknowledgements
Foreword by Jon Kabat-Zinn
Introduction
Chapter I: Mindfulness and the Breath
	Seclusion
	The Posture
	Mindfulness Established
	Summary
Chapter II: Contemplation of the Body
	Long and Short Breaths
	The Whole Body
	Calming Bodily Activity
	Summary
Chapter III: Contemplation of Feeling Tones
	Joy and Happiness
	Mental Activity
	Calming Mental Activity
	Summary
Chapter IV: Contemplation of the Mind
	The Mind
	Gladness and Concentration
	Liberating the Mind
	Summary
Chapter V: Contemplation of Dharmas
	Impermanence
	Dispassion and Cessation
	Letting Go
	Summary
Chapter VI: Awakening
	The Awakening Factors and the Four Satipaṭṭhānas
	Arousing the Awakening Factors
	Balancing the Awakening Factors
	Inclining Towards Awakening
	Summary
Chapter VII: Translations from the Dīrgha-āgama
	Dying and the Wind Element
	The Buddha’s Last Breath
	Death and Breath
	The Fourth Absorption
	Summary
Chapter VIII: Translations from the Madhyama-āgama
	The Wind Element
	Distracting Thoughts
	Mindfulness Of the Body
	Satipaṭṭhāna
	Concentration
	Summary
Chapter IX: Translations from the Saṃyukta-āgama
	Bodily Activity
	Central Purpose
	Foundations
	Tranquillity and Insight
	The Sixteen Steps
	Benefits
	A Different Approach
	Imperturbability
	The Dwelling of a Tathāgata
	The Dwelling of a Trainee
	Stilling Unwholesome States
	The Factors of Awakening
	The Chariot Simile
	Attainments
	Accomplished Practitioners
	Summary
Chapter X: Translations from the Ekottarika-āgama
	One Thing to Cultivate
	Three Steps Only
	Instructions to Rāhula
	Breath Control
	Recollection of Death
	Summary
Conclusion
Quotations
Instructions on Mindfulness of Breathing
	The Sixteen Steps
	The Awakening Factors
	The Awakening Themes Chart
Abbreviations
References
Index Locorum
Windhorse Publications
The Triratna Buddhist Community
Also from Windhorse Publications

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Justifying New Labour Policy

دانلود کتاب The Illusion of Progress: Unsustainable Development in International Law and Policy

دانلود کتاب Das politische System der Bundesrepublik Deutschland: Eine Einführung

دانلود کتاب Sommario di statistiche storiche dell'Italia 1861-1975

دانلود کتاب Eine Typologie der Formen der Begriffsgeschichte