مشخصات کتاب

Mindfulness in Plain English: Revised and Expanded Edition

ویرایش: 2nd 
نویسندگان: Bhante Henepola Gunaratana  
سری:  
ISBN (شابک) : 0861713214, 9780861713219 
ناشر: Wisdom Publications 
سال نشر: 1996 
تعداد صفحات: 105 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 640 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness in Plain English: Revised and Expanded Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی به زبان انگلیسی ساده: ویرایش اصلاح شده و توسعه یافته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی به زبان انگلیسی ساده: ویرایش اصلاح شده و توسعه یافته

"Bhante G" با وضوح و شوخ طبعی متمایز خود، ما را قدم به قدم در میان اسطوره ها، واقعیت ها، و مزایای مدیتیشن و تمرین ذهن آگاهی می برد. ما در حال حاضر پایه‌ای را داریم که برای داشتن یک زندگی پربارتر و آرام‌تر به آن نیاز داریم - بانته به سادگی به هر ابزار مدیتیشن اشاره می‌کند، به ما می‌گوید چه کاری انجام می‌دهد و چگونه آن را عملی کنیم. این نسخه گسترده شامل متن کامل نسخه پرفروش قبلی خود و همچنین فصل جدیدی در مورد پرورش مهربانی محبت آمیز است، موضوعی به خصوص مهم در دنیای امروز.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

With his distinctive clarity and wit, "Bhante G" takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life — Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of loving kindness, an especially important subject in today's world.

فهرست مطالب

Introduction. The Buddha\'s discovery --
Supports for practice --
Beginning a practice of mindfulness. Step 1 : skillful understanding. Understanding cause and effect --
Understanding the four noble truths --
Mindfulness of skillful understanding --
Key points for mindfulness of skillful understanding. Step 2 : skillful thinking. Letting go --
Loving-friendliness --
Compassion --
Mindfulness of skillful thinking --
Key points for mindfulness of skillful thinking. Step 3 : skillful speech. Speak the truth --
Words are not weapons --
Speak softly --
Avoid useless chatter --
Mindfulness of skillful speech --
Key points for mindfulness of skillful speech. Step 4 : skillful action. The five precepts --
Ethics in action --
Higher precepts for laypeople --
Mindfulness of skillful action --
Key points for mindfulness of skillful action. Step 5 : skillful livelihood. Questions for assessing skillful livelihood --
Finding skillful livelihood --
Mindfulness of skillful livelihood --
Key points for mindfulness of skillful livelihood. Step 6 : skillful effort. The ten fetters --
The five hindrances --
Four steps to skillful effort --
Remember the big picture --
Mindfulness of skillful effort --
Key points for mindfulness of skillful effort. Step 7 : skillful mindfulness. The four foundations of mindfulness --
Mindfulness of the body --
Mindfulness of feelings --
Mindfulness of the mind --
Mindfulness of mental objects --
Key points for the practice of skillful mindfulness. Step 8 : skillful concentration. Wholesome concentration --
The stages of full concentration --
Mindfulness of skillful concentration --
Key points for mindfulness of skillful concentration. The promise of the Buddha. Enlightenment --
\"Come and see.\"

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Dogs of Riga: A Kurt Wallander Mystery (2)

دانلود کتاب Dark Mysteries of the Vatican

دانلود کتاب The ethics of emerging media : information, social norms, and new media technology

دانلود کتاب Middletown: a Play

دانلود کتاب Text und Applikation. Theologie, Jurisprudenz und Literaturwiss im hermeneutischen Gespräch