Mindfulness for Bipolar Disorder

در ذهن‌آگاهی برای اختلال دوقطبی، ویلیام آر مارچند، روان‌پزشک و عصب‌شناس، برنامه‌ای موفقیت‌آمیز مبتنی بر روش‌های علوم اعصاب پیشرفته و تمرکز حواس برای هدف قرار دادن علائم دوقطبی ارائه می‌کند. همراه با تغییرات سبک زندگی سالم، درمان و دارو، مارچند نشان می‌دهد که چگونه تمرکز حواس نقش گمشده در درمان موفق دوقطبی است. با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی که در کتاب آمده است، خوانندگان یاد خواهند گرفت که چگونه با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس کار کنند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و مرکز واقعی خود را پیدا کنند.

In Mindfulness for Bipolar Disorder, psychiatrist and neuroscientist William R. Marchand provides a breakthrough program based in cutting-edge neuroscience and mindfulness practices to target bipolar symptoms. Along with healthy lifestyle changes, therapy, and medication, Marchand shows how mindfulness is the missing piece in successful bipolar treatment. Using the mindfulness skills outlined in the book, readers will learn how to work through feelings of depression, anxiety, and stress in order to improve their quality of life and find their true center.