Mindfulness and Acceptance for Counseling College Students: Theory and Practical Applications for Intervention, Prevention, and Outreach

سالهای دانشگاه برای بسیاری از افراد بسیار استرس زا است، بنابراین جای تعجب نیست که جوانان در سن دانشگاه اغلب از اختلالات روانپزشکی قابل تشخیص رنج می برند. حتی در میان دانشجویان کالج که پریشانی آنها از نظر بالینی قابل تشخیص نیست، سال‌های دانشگاه مملو از چالش‌های رشدی است که می‌تواند باعث رنج‌های روانی شود. پس آیا جای تعجب است که خودکشی دومین عامل مرگ و میر در این گروه سنی است؟

در ذهن آگاهی و پذیرش برای دانشجویان کالج مشاوره، محقق بالینی ژاکلین پیستورلو چگونگی بررسی این موضوع را بررسی می کند. ذهن آگاهی و رویکردهای مبتنی بر پذیرش مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) و کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) در محیط های آموزش عالی در اطراف استفاده می شود. جهان برای درمان مشکلات سلامت روان دانش‌آموزان مانند افسردگی شدید، سوء مصرف مواد، و اختلالات خوردن، و/یا کمک به رشد دانش‌آموزان - هم در کلاس درس و هم در خارج از آن.

این کتاب استفاده آسان را ارائه می‌دهد. برنامه هایی برای مشاوران کالج، درمانگران، مربیان، مدیران و حتی مشاوران دبیرستانی که به دنبال ابزارهایی برای کمک به دانش آموزان دبیرستانی برای انتقال به کالج هستند. مشاوران با تجربه گسترده در مورد رویکردهای ذهن آگاهی و پذیرش می توانند راه های جدیدی برای انطباق این رویکردها با مداخلات با دانشجویان بیاموزند و مشاورانی که به این رویکردها علاقه مند هستند اما فاقد تجربه هستند می توانند در مورد این درمان های موثر بیاموزند. در نهایت، مدیران و کارکنان کالج می‌توانند ایده‌هایی را برای اجرای شیوه‌های تمرکز حواس در زمینه‌های مختلف دانشگاه برای کمک به ارتقای سلامت روانی دانشجویان یا مشارکت تحصیلی به دست آورند.

علاوه بر فصل‌های استیون سی. هیز، بنیان‌گذار پذیرش و درمان تعهد، این کتاب همچنین حاوی یک ضمیمه آنلاین با جزوات اصلی مفید، اسلایدهای پاور پوینت، و پیوندهایی به پادکست ها و سخنرانی ها برای کمک به پیاده سازی رویکردهای مبتنی بر ذهن آگاهی در دانشگاه های مختلف است. این یک منبع فوق‌العاده برای هر حرفه‌ای است که با دانشجویان کار می‌کند و علاقه‌مند به ارتقای بهزیستی روان‌شناختی است.

سری تمرین‌های ذهن آگاهی و پذیرش

از آنجایی که ذهن آگاهی و درمان‌های مبتنی بر پذیرش در زمینه سلامت روان شتاب بیشتری می‌گیرند، برای حرفه‌ای‌ها به طور فزاینده‌ای مهم است که دامنه کامل کاربردهای آنها را درک کنند. برای همگام شدن با تقاضای فزاینده برای منابع معتبر در مورد این درمان ها، سری تمرین های ذهن آگاهی و پذیرش ایجاد شد. این کتاب‌های ویرایش شده طیف وسیعی از درمان‌های مبتنی بر شواهد را پوشش می‌دهند، مانند درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان متمرکز بر شفقت (CFT)، درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT)، و کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی. درمان (MBSR) این کتاب ها با ترکیب تحقیقات جدید در زمینه روانشناسی، ابزار قدرتمندی برای پزشکان سلامت روان، محققان، دانشجویان پیشرفته و هر کسی که علاقه مند به رشد ذهن آگاهی و استراتژی های پذیرش است، است.

The college years are very stressful for many people, so it comes as little surprise that college-aged youth often suffer from diagnosable psychiatric disorders. Even among college students whose distress is not clinically diagnosable, the college years are fraught with developmental challenges that can trigger bouts of psychological suffering. Is it any wonder, then, that suicide is the second leading cause of death in this age group?

In Mindfulness and Acceptance for Counseling College Students, clinical researcher Jacqueline Pistorello explores how mindfulness and acceptance-based approaches such as acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavioral therapy (DBT), mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), and mindfulness-based stress reduction (MBSR) are being utilized in higher education settings around the world to treat student mental health problems like severe depression, substance abuse, and eating disorders, and/or to help students thrive--both in and out of the classroom.

This book offers easy-to-use programs for college counselors, therapists, instructors, administrators, and even high school counselors who are looking for tools to help high school students prepare for the transition to college. Counselors with extensive experience with mindfulness and acceptance approaches can learn new ways of adapting these approaches to interventions with college students, and counselors interested in these approaches but lacking experience can learn about these effective therapies. Finally, college administrators and staff can gain ideas for implementing mindfulness practices in various campus contexts to help p romote student mental health or academic engagement.

In addition to chapters by Steven C. Hayes, the founder of acceptance and commitment therapy, this book also contains an online Appendix with helpful original handouts, Power Point slides, and links to podcasts and lectures to help implement mindfulness-based approaches on different campuses. It is a wonderful resource for any pro- fessional who works with college students and who is interested in promoting psychological well-being.

The Mindfulness and Acceptance Practica Series

As mindfulness and acceptance-based therapies gain momentum in the field of mental health, it is increasingly important for professionals to understand the full range of their applications. To keep up with the growing demand for authoritative resources on these treatments, The Mindfulness and Acceptance Practica Series was created. These edited books cover a range of evidence-based treatments, such as acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), compassion-focused therapy (CFT), dialectical behavioral therapy (DBT), and mindfulness-based stress reduction (MBSR) therapy. Incorporating new research in the field of psychology, these books are powerful tools for mental health clinicians, researchers, advanced students, and anyone interested in the growth of mindfulness and acceptance strategies.