دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindful eating: a guide to rediscovering a healthy and joyful relationship with food
دانلود کتاب تغذیه آگاهانه: راهنمایی برای کشف مجدد یک رابطه سالم و شاد با غذا
مشخصات کتاب
Mindful eating: a guide to rediscovering a healthy and joyful relationship with food
ویرایش: 1st ed نویسندگان: Kabat-Zinn. Jon, Bays. Jan Chozen سری: ISBN (شابک) : 9780834822610, 083482261X ناشر: Shambhala Publications;Distributed in the U.S. by Random House, Shambhala سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 511 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 68,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تغذیه آگاهانه: راهنمایی برای کشف مجدد یک رابطه سالم و شاد با غذا: علوم اجتماعی -- کشاورزی و غذا ، مدیتیشن -- استفاده درمانی ، عادات غذایی -- جنبه های روانی ، آگاهی -- جنبه های مذهبی -- بودیسم ، تفکر ، غذا خوردن اجباری ، عادات غذایی -- جنبه های روانی -- جنبه های مذهبی بودیسم، مدیتیشن - استفاده درمانی، علوم اجتماعی - کشاورزی و غذا
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindful eating: a guide to rediscovering a healthy and joyful relationship with food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تغذیه آگاهانه: راهنمایی برای کشف مجدد یک رابطه سالم و شاد با غذا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تغذیه آگاهانه: راهنمایی برای کشف مجدد یک رابطه سالم و شاد با غذا
متخصص اطفال و معلم مدیتیشن در مورد چگونگی "درباره اینکه چه، چه زمانی و چه مقدار باید بخورید، با خرد بدن خود آشنا شوید؛ در حالی که احساس رضایت کامل دارید کمتر بخورید؛ عادات و الگوهای خود را با غذا شناسایی کنید؛ نگرش دلسوزانه تری نسبت به مبارزات خود ایجاد کنید. خوردن؛ کشف کنید که واقعاً برای چه چیزی گرسنه هستید. شامل یک برنامه صوتی 75 دقیقهای با تمرینات هدایتشده است.\"-- جلد، صفحه 4. غذا خوردن آگاهانه چیست؟ -- هفت نوع گرسنگی -- بررسی عادات و الگوهای خود با غذا -- شش دستورالعمل برای غذا خوردن آگاهانه -- پرورش قدردانی -- آنچه خوردن آگاهانه به ما می آموزد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Pediatrician and meditation teacher discussing how to "tune into your body's own wisdom about what, when, and how much to eat; eat less while feeling fully satisfied; identify your habits and patterns with food; develop a more compasionate attitude toward your struggles with eating; discover what you're really hungry for. Includes a 75-min. audio program with guided exercises."--Cover, p.4.;What is mindful eating? -- The seven kinds of hunger -- Exploring our habits and patterns with food -- Six guidelines for mindful eating -- Cultivating gratitude -- What mindful eating teaches us.
فهرست مطالب
What is mindful eating? --
The seven kinds of hunger --
Exploring our habits and patterns with food --
Six guidelines for mindful eating --
Cultivating gratitude --
What mindful eating teaches us.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Fly High 1/Flashcards Vocabulary
دانلود کتاب How To Flirt With Girls
دانلود کتاب Artificial Intelligence Applications and Innovations: 3rd IFIP Conference on Artificial Intelligence Applications and Innovations (AIAI), 2006, June 7-9, ... in Information and Communication Technology)
