ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

دانلود کتاب خوردن آگاهانه در حرکت: تمرین‌هایی برای غذا خوردن با آگاهی، هر کجا که هستید

Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

مشخصات کتاب

Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781611806335, 161180633X 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 453 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 50,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Mindful Eating on the Go: Practices for Eating with Awareness, Wherever You Are به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خوردن آگاهانه در حرکت: تمرین‌هایی برای غذا خوردن با آگاهی، هر کجا که هستید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب خوردن آگاهانه در حرکت: تمرین‌هایی برای غذا خوردن با آگاهی، هر کجا که هستید

مجموعه ای جمع و جور و قابل حمل از شیوه های غذا خوردن مراقبه برای استفاده در هر کجا که هستید. خوردن باید منبع شادی باشد نه دلیلی برای اضطراب، استرس یا کالری شماری. نسخه 2009 Jan Chozen Bays از تغذیه ذهنی به موقع بودن این پیام را در دنیایی که رابطه ما با غذا اغلب منفی است تا جایی که اختلالات خوردن همه گیر می شود، نشان داد. رویکرد او آخرین علم را با تکنیک‌های ذهن‌آگاهی بودایی پیوند می‌دهد (او پزشک و همچنین معلم ذن است) به‌گونه‌ای که نتایج شگفت‌انگیزی را برای افرادی به ارمغان می‌آورد که نمی‌دانستند غذا خوردن می‌تواند چنین فعالیت لذت‌بخش و سرگرم‌کننده‌ای باشد. با این کتاب کوچک، جان اکنون خوردن آگاهانه را حتی بیشتر در دسترس می‌کند، و تمرین‌های ساده‌ای را ارائه می‌کند که می‌توانید در هر جایی از آن‌ها استفاده کنید، در قالب کوچکی که می‌توانید در جیب یا کیف خود نگه دارید تا از هر کجا که هستید الهام بگیرید - هر زمان که می‌خواهید پیدا کنید. راهی برای ارتباط مجدد با غذا خوردن به عنوان یکی از لذت های بزرگ زندگی.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A compact, carry-along collection of meditative eating practices to use wherever you happen to be. Eating should be a source of joy—not a cause of angst, stress, or calorie-counting. Jan Chozen Bays’s 2009 edition of Mindful Eating demonstrated the timeliness of that message in a world where our relationship with food is often negatively charged to the point where eating disorders are epidemic. Her approach ties together the latest science with Buddhist mindfulness techniques (she’s an MD as well as a Zen teacher) in a way that’s brought amazing results to folks who had no idea eating could be such a fulfilling and fun activity. With this little book, Jan now makes mindful eating even more accessible, providing simple exercises you can use anywhere in a small format you can keep in your pocket or purse to pull out for inspiration wherever you might be—any time you want to find a way to reconnect with eating as one of life’s great joys.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی