دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mentale training in de sport: Toepassing en effecten
دانلود کتاب آموزش ذهنی در ورزش: کاربرد و اثرات
مشخصات کتاب
Mentale training in de sport: Toepassing en effecten
ویرایش:
نویسندگان: Rico Schuijers (auth.)
سری:
ISBN (شابک) : 9789036816243, 9789036816250
ناشر: Bohn Stafleu van Loghum
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 156
زبان: Dutch
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش ذهنی در ورزش: کاربرد و اثرات: پزشکی ورزشی
در صورت تبدیل فایل کتاب Mentale training in de sport: Toepassing en effecten به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش ذهنی در ورزش: کاربرد و اثرات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش ذهنی در ورزش: کاربرد و اثرات
علاقه به ورزش های برتر در دهه های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است. در نتیجه، فشار روانی نیز شروع به ایفای نقش بیشتر به عنوان یک عامل تعیین کننده عملکرد کرده است. وقتی واقعاً مهم باشد، اعتماد به نفس تعیین کننده است. این کتاب به ورزشکاران (برترین) برنامههای تمرین ذهنی را آموزش میدهد و ثابت میکند که استفاده از آنها نتیجه میدهد. آموزش اعتماد به نفس بر اساس تحقیقات علمی انجام شده با ورزشکاران در سطح جهانی، این کتاب ثابت می کند که ورزشکاران زمانی که مهارت های ذهنی خود را آموزش می دهند عملکرد بهتری دارند. تمرین ذهنی اجرای فنی را بهبود می بخشد، به طوری که ورزشکاران (برترین) به بالاترین سطح شخصی ممکن می رسند و در نهایت بیشتر برنده می شوند. تمرینات عملی آموزش ذهنی در ورزش مطمئناً نه تنها ماهیت نظری دارد، بلکه در مورد تمرینات تنفس، آرامش و انرژی نیز به همان اندازه غنی است. چگونه اعتماد به نفسم را بالا ببرم؟ چگونه می توانم به سطح ولتاژ مناسب در مسابقه برسم؟ کدام فرآیندها بر عملکرد من تأثیر می گذارد؟ به طور خلاصه تمرین ذهنی در ورزش درباره ورزشکاران شکست خورده، اتوماسیون های از دست رفته، شخصیت، پدیده گریزان به نام تاپ فرم، خاموشی، تمرین بیش از حد و غیره است. این توصیه های عمل محور را بر اساس تحقیقات علمی معتبر ارائه می دهد. اطلاعات جالب برای هر ورزشکاری که ورزش خود را جدی می گیرد و همچنین برای همه کسانی که فعالانه در این ورزش فعالیت می کنند. این کتاب تقویت ذهنی طول روز است. نویسنده Rico Schuijers یک روانشناس ورزشی و مربی ذهنی است. در طول پانزده سال گذشته او با صدها ورزشکار کار کرده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om spant. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale-trainingsprogramma\'s en bewijst dat het gebruik ervan zijn vruchten afwerpt. Zelfvertrouwen trainen?Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen en uiteindelijk vaker zullen winnen. PraktijkoefeningenMentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie? KortomMentale training in de sport gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid, het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door. Het geeft praktijkgerichte aanbevelingen, gefundeerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Interessante informatie voor iedere sportbeoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor iedereen die actief betrokken is bij de sport. Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen. AuteurRico Schuijers is praktiserend sportpsycholoog en mentale trainer. In de afgelopen vijftien jaar heeft hij met honderden sporters gewerkt.
فهرست مطالب
Front Matter....Pages 1-9
Het werkt....Pages 11-17
Overzicht mentale training/ persoonlijkheid van de sporter....Pages 19-37
Mentale vaardigheden....Pages 39-64
Procedure van individuele mentale training....Pages 65-81
Theoretische modellen en mentale vaardigheden....Pages 83-93
Praktijkonderzoek....Pages 95-126
Conclusies en implicaties....Pages 127-135
Back Matter....Pages 137-164
