دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mental Endurance: SAS & Elite Forces Guide
دانلود کتاب استقامت ذهنی: راهنمای SAS و نیروهای نخبه
مشخصات کتاب
Mental Endurance: SAS & Elite Forces Guide
ویرایش:
نویسندگان: Chris McNab
سری:
ISBN (شابک) : 9781909160705
ناشر: AMBER BOOKS Limited
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mental Endurance: SAS & Elite Forces Guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استقامت ذهنی: راهنمای SAS و نیروهای نخبه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استقامت ذهنی: راهنمای SAS و نیروهای نخبه
شما می توانید هر چیزی را که دوست دارید تمرین کنید، اما وقتی نوبت به کرانچ می شود، آیا استقامت ذهنی برای دیدن خود در موقعیت های جنگی، گروگان گرفتن یا یافتن خود را در رحمت عناصر دارید؟ SAS و Elite Forces Handbook: Mental Endurance آنچه را که لازم است برای داشتن آمادگی ذهنی به اندازه یک سرباز نیروهای ویژه بررسی می کند. تمرکز بر روی رژیم غذایی، الگوهای استراحت و انضباط ذهنی به همان اندازه مهم است که تمرکز بر روی فشار، دراز و نشست و سایر تمرینات بدنی است. این کتاب با استفاده از مراحل ساده، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند استقامت خود را طی چند هفته و چند ماه افزایش دهند و کیفیت زندگی‌شان چگونه سود خواهد برد. SAS و Elite Forces Handbook: Mental Endurance نشان می دهد که چگونه می توانید برتری روانی را نسبت به حریف خود به دست آورید. چه در ورزش های رزمی بدون سلاح شرکت کنید، چه در یک ماراتن یا فقط به دنبال پیشرفت باشید، این کتاب توصیه های مفید و کاربردی برای شما خواهد داشت. تمرین‌هایی مانند تفکر مثبت و تجسم‌ها و بازی‌های حافظه به عنوان راه‌هایی برای مقابله با تنهایی، افسردگی، مدیریت خشم و شکنجه در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار می‌گیرند. با استفاده از 300 اثر هنری آموزنده، SAS و Elite Forces Handbook: Mental Endurance به شما نشان می دهد که چگونه واحدهای نیروهای ویژه مانند SAS و Delta Force خود را از نظر ذهنی کش می دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
You can train all you like, but when it comes to the crunch, do you have the mental endurance to see yourself through combat situations, being held hostage or finding yourself at the mercy of the elements? SAS and Elite Forces Handbook: Mental Endurance examines what it takes to be as mentally fit as a special forces soldier. It is equally important to focus on diet, rest patterns and mental discipline as it is to concentrate on push-ups, sit-ups and other physical exercises. Using simple steps, the book shows the reader how they can build up their endurance over a matter of weeks and months, and how their quality of life will benefit. SAS and Elite Forces Handbook: Mental Endurance demonstrates how you can gain the psychological edge over your opponent. Whether you are competing in unarmed combat sports, running a marathon or just looking to get ahead, the book will have helpful and practical advice for you. Exercises such as positive thinking and visualisations and memory games are explored as ways of dealing with solitude, depression, anger management and torture when in crisis situations. Using 300 instructive artworks, SAS and Elite Forces Handbook: Mental Endurance shows you how special forces units such as the SAS and Delta Force stretch themselves mentally.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب USMLE STEP 2 SECRETS
دانلود کتاب Control and Estimation of Systems with Input Output Delays
دانلود کتاب Mesopotamian Astrology: An Introduction to Babylonian & Assyrian Celestial Divination, Cni 19 (Cni Publications, 19)
