Menopause Mondays The Girlfriend's Guide to Surviving and Thriving During Perimenopause and Menopause

برای الن دولگن، آموزش یائسگی یک ماموریت است. دولگن با تحریک تجربه خود در مبارزه با علائم یائسگی، ده سال آخر زندگی خود را وقف کمک به زنان دیگر در این دوران اغلب دشوار کرده است. در حالی که او یک پزشک یا دانشمند نیست، او با متخصصان یائسگی بیشماری صحبت کرده است، تا بتواند با شما «پیاده روی یائسگی» را طی کند و کلیدهای این پادشاهی یائسگی را به اشتراک بگذارد.
او به همراه پسرش جک، این راهنمای جدید و جامع را برای همه چیزهای یائسگی - علائم، درمان ها، اثرات بلندمدت بر سلامتی یک زن ایجاد کرد. Dolgen تخصص متخصصان متعددی را برای جایگزینی سردرگمی و خجالت با راه حل های پزشکی سالم به اشتراک می گذارد که به شیوه ای سرگرم کننده و آموزنده ارائه شده است. توضیحات و درمان‌های دقیقی برای علائمی که ممکن است شما یا عزیزتان تجربه کنید، از گرگرفتگی و نوسانات خلقی گرفته تا مه‌آلودگی ذهنی و از دست دادن میل جنسی، و موارد دیگر در این بین، پیدا خواهید کرد.
دولگن علاوه بر به اشتراک گذاشتن آخرین تحقیقات و درمان های اثبات شده، راهنمایی هایی را برای یافتن یک متخصص یائسگی که برای شما مناسب است ارائه می دهد و او توضیح واضحی در مورد آزمایش هایی که باید درخواست کنید ارائه می دهد. شما همچنین در مورد آخرین مطالعات در مورد جایگزینی هورمون و همچنین درمان ها و درمان های جایگزین خواهید آموخت. در نهایت، دولگن تجربیات زندگی واقعی زنان و کسانی را که آنها را دوست دارند، به اشتراک می‌گذارد که فراز و نشیب‌های جنون آمیز پیش از یائسگی و یائسگی را طی می‌کنند.
شعار او این است: رنج در سکوت بیرون است! دست درازی ورود است! ��