برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Men’s Fitness 10 Week Body Plan

دانلود کتاب برنامه بدنی 10 هفته ای تناسب اندام مردان

مشخصات کتاب

Men’s Fitness 10 Week Body Plan

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
 
سری:  
 
ناشر: MagBook, Dennis Publishing 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 164 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 60 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 35,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه بدنی 10 هفته ای تناسب اندام مردان: فرهنگ بدنی و ورزش، نشریات ورزشی، دایرکتوری ها، کاتالوگ ها، جداول

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Men’s Fitness 10 Week Body Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه بدنی 10 هفته ای تناسب اندام مردان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برنامه بدنی 10 هفته ای تناسب اندام مردان

راهنمای کامل تغییر شکل شما
صنعت تناسب اندام مملو از مربیان و نویسندگان شخصی است که ادعا می کنند می توانند ظاهر شما را با حداقل زحمت یا تلاش به طرز چشمگیری تغییر دهند. این کتاب متفاوت است.
به این دلیل است که دگرگونی های واقعی نیاز به تمرین سخت با فداکاری و تعهد کامل دارند. تحت راهنمایی آدام گتین، متوجه شدم که چگونه می توانم با برنامه تمرینی و تغذیه ای مناسب، بدن خود را در عرض 10 هفته به طور اساسی تغییر دهم. این کتاب شامل برنامه‌ای است که من دنبال کردم، و جزئیات هر تمرین و زمان انجام آن را توضیح می‌دهد. همچنین شامل یک مرور کلی از نحوه تغذیه بهتر و هوشمندانه برای داشتن بدنی قوی تر و عضلانی تر و راهنمای بهترین مکمل های موجود برای حمایت از عضله سازی، چربی سوزی و سلامت عمومی است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

YOUR COMPLETE TRANSFORMATION GUIDE
The fitness industry is filled with personal trainers and authors who claim they can dramatically change the way you look with minimum fuss or effort. This book is different.
That is because genuine transformations require hard training with utter dedication and commitment. Under the guidance of Adam Gethin, I discovered how radically I could transform my physique in just 10 weeks with the right training and nutrition plan. This book contains the programme I followed, detailing every workout and when to do it. It also includes a comprehensive overview of how to eat better and smarter for a stronger, more muscular body and a guide to the best supplements available to support muscle building, fat burning and general health.