دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mediterranean Diet: With Pictures 2020, Quick, Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes
دانلود کتاب رژیم غذایی مدیترانه ای: با تصاویر 2020، دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای سریع، آسان و سالم
مشخصات کتاب
Mediterranean Diet: With Pictures 2020, Quick, Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Gallagher. Marta سری: 2 books in 1 ISBN (شابک) : 1360130930 ناشر: UNKNOWN سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 14 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم غذایی مدیترانه ای: با تصاویر 2020، دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای سریع، آسان و سالم: دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای سریع، آسان و سالم
در صورت تبدیل فایل کتاب Mediterranean Diet: With Pictures 2020, Quick, Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی مدیترانه ای: با تصاویر 2020، دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای سریع، آسان و سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی مدیترانه ای: با تصاویر 2020، دستور العمل های رژیم غذایی مدیترانه ای سریع، آسان و سالم
سالم ترین رژیم کاهش وزن در جهان را کشف کنید که به شما امکان می دهد تمام غذاهای مورد علاقه خود را بخورید! اگر کسی به شما بگوید که پیتزا، نان و ماکارونی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی شما کمک کند، چه؟ اگر مجبور نبودید دسر، قهوه صبحگاهی یا یک لیوان شراب آرامش بخش را کنار بگذارید، چه؟ چندین دهه است که به ما گفته شده است که کربوهیدرات ها چاق کننده هستند، شراب فقط کالری خالی است و پیتزا شیطان است. اما پس از آن شما کشورهایی مانند ایتالیا، یونان و فرانسه را دارید که به نوعی موفق به خوردن این همه چیزهای خوشمزه می شوند و هنوز هم برخی از پایین ترین امتیازات چاقی را در جهان دارند. چطور ممکن است؟ چرا آنها با خوشحالی از پنیر و پاستا لذت می برند - و هنوز هم لاغر و سالم به نظر می رسند - در حالی که ما با وسواس کالری می شماریم و ناامیدانه جایگزین های غیر اشتها آور برای نان را امتحان می کنیم؟ راه حل بسیار ساده است و در نحوه برخورد آنها با غذا، چه در سطح فیزیکی و چه در سطح احساسی، نهفته است. آنها با رژیم ها و کالری ها خسته نمی شوند - آنها هر چه دوست دارند می خورند، به شرطی که مغذی باشد، و کنترل وعده غذایی را تمرین می کنند. به این ترتیب، ذهن آنها راحت می شود، زیرا آنها مجبور نیستند نگران محدودیت ها باشند و از چیزی که بیشتر دوست دارند دست بکشند. رسانه ها آن را رژیم مدیترانه ای نامیده اند، اما این رژیم اصلاً یک رژیم غذایی نیست. این یک سبک زندگی است: سبکی که به شما امکان می دهد از غذا لذت ببرید اما همچنان مراقب بدن و سلامت خود باشید. این راهنمای نهایی به شما کمک می کند آن سبک زندگی را اتخاذ کنید و هر رژیم غذایی را فراموش کنید. با پیروی از دستور العمل های ساده و روش های آشپزی، می توانید وزن کم کنید و یک بار دیگر از غذا لذت ببرید! این چیزی است که به دست می آورید: راهنمای دقیق رژیم غذایی مدیترانه ای، شامل فهرستی طولانی از غذاهای مجاز نکات و ترفندهایی که به شما کمک می کند تا به این سبک زندگی جدید و سالم منتقل شوید. برای هر وعده غذایی در روز، از جمله دسرها، میان وعده ها، غذاهای میوه ای، و بسیاری دیگر، یک برنامه غذایی 7 روزه برای کمک به شما برای شروع و ایجاد خلاقیت در آشپزی و موارد دیگر! حتی اگر به دنبال ابزاری برای کاهش وزن نیستید، این کتاب همچنان یک انتخاب عالی برای کسانی است که می خواهند سلامت خود را بهبود بخشند و دیدگاه خود را در مورد غذا و رژیم غذایی تغییر دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover the Healthiest Weight Loss Diet in the World that Allows You to Eat All Your Favorite Foods! What if someone told you that pizza, bread and pasta could help you lose weight and improve your health? What if you didn't have to give up desserts, your morning coffee or a relaxing glass of wine? For decades, we have been told that carbs are fattening, wine is just empty calories, and pizza is the devil. But then you have nations like Italy, Greece and France, where they somehow manage to eat all these delicious things and still have some of the lowest obesity scores in the world. How is that possible? Why are they happily enjoying cheese and pasta - and still looking lean and healthy - while we obsessively count calories and desperately try out unappetizing substitutes for bread? The solution is quite simple and lies in the way they approach food, both on the physical and emotional level. They don't bother with diets and calories - they eat whatever they like, providing it's nutritious, and practice portion control. This way, their minds are relaxed because they don't have to worry about restrictions and give up what they love the most. The media have called it the Mediterranean diet, but it's not a diet at all. It's a lifestyle: one that allows you to enjoy food but still take care of your body and health. This ultimate guide will help you adopt that lifestyle, and forget every single diet out there. By following simple recipes and cooking methods, you'll be able to lose weight and enjoy food once again! Here's what you get: A detailed guide to the Mediterranean diet, including a LONG list of allowed foodsTips and tricks that will help you transition to this new, healthy lifestyleMedical advice on how to use this diet to heal heart conditions and other health problems70 Delicious recipes for every meal of the day, including desserts, snacks, fruit dishes, and many othersA 7 Day Meal Plan to help you get started and spark your culinary creativityAnd much more! Even if you're not looking for a weight-loss tool, this book is still a great choice for anyone who wishes to improve their health and change their perspective on food and dieting.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Broth and Stock from the Nourished Kitchen: Wholesome Master Recipes for Bone, Vegetable, and Seafood Broths and Meals to Make with Them
دانلود کتاب The Complete Mediterranean Cookbook: 500 Vibrant, Kitchen-Tested Recipes for Living and Eating Well Every Day
دانلود کتاب Air Fryer Cookbook: 100 Delicious, Quick & Easy Recipes For Beginners And Advanced Users (
دانلود کتاب Gluten-Free Slow Cooker 50 Low-Fuss, Good-for-You Recipes To Get All Your Favorites at the Push of a Button
