مشخصات کتاب

Meditate your weight: a 21-day retreat to optimize your metabolism and feel great

ویرایش: First edition 
نویسندگان: Aalst. Mariska van, Cruikshank. Tiffany  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780804187961, 0804187967 
ناشر: Potter;TenSpeed;Harmony 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب وزن خود را مدیتیشن کنید: یک استراحت 21 روزه برای بهینه سازی متابولیسم و ​​احساس عالی: سلامتی و تناسب اندام--رژیم‌های غذایی، سلامت و تناسب اندام--یوگا، متابولیسم--تنظیم، خودیاری--مراقبه‌ها، کاهش وزن--جنبه‌های روانی، کاهش وزن - جنبه‌های روان‌شناختی، متابولیسم - تنظیم، سلامت و تناسب اندام - رژیم غذایی، خودیاری -- مدیتیشن، سلامت و تناسب اندام -- یوگا

در صورت تبدیل فایل کتاب Meditate your weight: a 21-day retreat to optimize your metabolism and feel great به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وزن خود را مدیتیشن کنید: یک استراحت 21 روزه برای بهینه سازی متابولیسم و ​​احساس عالی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب وزن خود را مدیتیشن کنید: یک استراحت 21 روزه برای بهینه سازی متابولیسم و ​​احساس عالی

مقدمه -- چه چیزی شما را سنگین می کند؟ مدیتیشن: عادت استاد. شکستن از طریق بلوک های ذهنی خود را ; به متابولیسم فکر کنید -- استراحت 21 روزه شما. ایجاد تمرین روزانه خود؛ بعد: بعدش چی؟ - کیت ابزار وزن خود را مدیتیشن کنید. غذای خود را مدیتیشن کنید؛ حرکات خود را مدیتیشن کنید. ؛\"معلم بین المللی یوگا، متخصص مراقبه و کارشناس سلامت و تندرستی، تیفانی کرویکشانک به خوانندگان راه کاملا جدیدی برای سبک شدن نشان می دهد: استفاده از مدیتیشن برای کشف آنچه که آنها را از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی سنگین می کند. به حداکثر رساندن متابولیسم و ​​حفظ وزن و تصویر بدنی سالم\"--;\"معلم بین المللی یوگا، متخصص مدیتیشن، و متخصص سلامت و تندرستی، تیفانی کرویکشانک به خوانندگان راه کاملا جدیدی برای سبک شدن نشان می دهد: استفاده از مدیتیشن برای کشف آنچه باعث وزن کردن آنها می شود. از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی پایین بیایید تا متابولیسم را به حداکثر برسانید و وزن و تصویر بدنی سالم را حفظ کنید. مراقب وزن خود یک برنامه کاهش وزن 21 روزه است که از یک تمرین روزانه و مدیتیشن برای آموزش خوانندگان از طریق بلوک های ذهنی مختلف استفاده می کند. افکار، عادات و رفتارهایی که مانع زندگی در بدن های قوی، سالم و دوست داشتنی می شوند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Introduction -- What's weighing your down? Meditation: the master habit ; Busting through your mental blocks ; Mind over metabolism -- Your 21-day retreat. Establishing your daily practice ; After: what's next? -- The meditate your weight tool kit. Meditate your food ; Meditate your movement.;"An international yoga teacher, meditation expert, and health and wellness expert, Tiffany Cruikshank shows readers a whole new way to lighten up: using meditation to explore what's weighing them down physically, emotionally, and mentally so as to maximize metabolism and sustain a healthy weight and body image"--;"An international yoga teacher, meditation expert, and health and wellness expert, Tiffany Cruikshank shows readers a whole new way to lighten up: using meditation to explore what's weighing them down physically, emotionally, and mentally so as to maximize metabolism and sustain a healthy weight and body image. Meditate Your Weight is a 21-day weight-loss plan that employs a daily journaling and meditation practice to coach readers through the various mental blocks, thoughts, habits, and behaviors that stand in their way of living in strong, healthy, and well-loved bodies"--

فهرست مطالب

Introduction --
What's weighing your down? Meditation: the master habit 
 Busting through your mental blocks 
 Mind over metabolism --
Your 21-day retreat. Establishing your daily practice 
 After: what's next? --
The meditate your weight tool kit. Meditate your food 
 Meditate your movement.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Athletic movement skills: training for sports performance

دانلود کتاب Evaluating Theories of Language: Evidence from Disordered Communication

دانلود کتاب Ezra Pound and the Career of Modern Criticism: Professional Attention

دانلود کتاب PVM: Parallel Virtual Machine. A Users' Guide and Tutorial for Networked Parallel Computing

دانلود کتاب 16th Congress of the International Society for Forensic Haemogenetics (Internationale Gesellschaft für forensische Hämogenetik e.V.), Santiago de Compostela, 12–16 September 1995