Meat Is for Pussies: A How-To Guide for Dudes Who Want to Get Fit, Kick Ass, and Take Names

جان جوزف می‌خواهد که مردان بدون تردید بدانند که برای قوی بودن نیازی به خوردن استیک، همبرگر، بال، دنده یا هر محصول حیوانی دیگری ندارند. استدلال کنید، خوردن حیوانات برای ضعیفان است. زیرا وقتی منابع پروتئینی شما از حیوانات تهیه می شود، تمام مزایای تغذیه ای یک رژیم غذایی گیاهی را از دست می دهید - رژیمی که می تواند شما را خوش اندام تر، جذاب تر و مردانه تر کند.

در گوشت برای گربه‌ها است، جوزف اطلاعاتی را ارائه می‌کند که شواهد شخصی و علمی ارائه می‌کند مبنی بر اینکه رژیم غذایی گیاهی بهترین راه را برای ورزش، استقامت، قدرت و سلامت کلی جوزف علاوه بر رد کردن آسان افسانه‌های مربوط به گوشت، توصیه‌های تمرینی، برنامه غذایی و دستور العمل‌هایی را ارائه می‌کند که مصرف گیاهی را آسان می‌کند. طعم و طعم و گزینه های سرشار از ویتامین مانند خورش مرد کارگر و فلفل سبزی با نان ذرت، بدن مردان (و زنان) را سالم و پرانرژی نگه می دارد، در حالی که تمریناتی که بر تمرینات قلبی و قدرتی تاکید دارند، استقامت و استقامت را ایجاد می کنند و ثابت می کنند که به گوشت نیازی ندارید. عضله سازی

جوزف همچنین اثبات زنده‌ای ارائه می‌دهد که زندگی یک سبک زندگی مبتنی بر گیاه بسیار بد است، از ابر ورزشکار برندان برازیر گرفته تا قهرمان MMA، جیک شیلدز تا خود جوزف، که یک ورزشکار مرد آهنی است و هنوز هم در حال حرکت است (در سن و سال). از پنجاه و دو) در تورهای جهانی به عنوان رهبر گروه افسانه ای خود Cro-Mags. اشتیاق جوزف برای آموزش دادن به دنیا در مورد فواید یک رژیم غذایی گیاهی در هر صفحه، با صدا و واژگانی که منحصراً مختص اوست، آشکار می شود. در پایان روز، او از خوانندگان می خواهد که زندگی طولانی، سالم و شاد داشته باشند. . . و او جواب نه را نمی پذیرد.

John Joseph wants men to know, in no uncertain terms, that they don’t need to eat steak, burgers, wings, ribs, or any other animal product, for that matter, to be strong—in fact, he would argue, eating animals is for the weak. Because when your protein sources come from animals, you’re missing out on all of the nutritional benefits of a plant-based diet—a diet that can make you more fit, more sexy, and more manly. 



In Meat is for Pussies, Joseph presents a throw-down of information, offering both personal and scientific evidence that a plant-based diet offers the best path to athleticism, endurance, strength, and overall health. In addition to handily dispelling the myths surrounding meat, Joseph offers workout advice, a meal plan, and recipes that make going plant-based easy. Flavor and vitamin-packed options like the Working Man Stew and Veggie Chili with Cornbread will keep men’s (and women’s) bodies healthy and energized, while workouts that emphasize cardio and strength training build endurance and stamina and prove that you don’t need meat to build muscle.



Joseph also offers living proof that living a plant-based lifestyle is badass, from super-athlete Brendan Brazier to MMA champion Jake Shields to Joseph himself, who is an Ironman Triathlete and still rocking out (at the age of fifty-two) on world tours as the frontman for his legendary band the Cro-Mags. Joseph’s passion for educating the world about the benefits of a plant-based diet comes through on each page, in a voice and a vocabulary that is uniquely his own. At the end of the day, he wants readers to live a long, healthy, happy life . . . and he won’t take no for an answer.