مشخصات کتاب

Mayo Clinic on Osteoporosis: Keep your bones strong and reduce your risk of fractures

ویرایش:  
نویسندگان: Ann Kearns  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781945564383, 2020938350 
ناشر: Mayo Clinic Press 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mayo Clinic on Osteoporosis: Keep your bones strong and reduce your risk of fractures به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کلینیک مایو در مورد پوکی استخوان: استخوان های خود را قوی نگه دارید و خطر شکستگی را کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کلینیک مایو در مورد پوکی استخوان: استخوان های خود را قوی نگه دارید و خطر شکستگی را کاهش دهید

حدود 54 میلیون آمریکایی با پوکی استخوان یا توده استخوانی کم زندگی می کنند، اما بسیاری از آنها تا زمانی که خیلی دیر نشده است، علائم را تشخیص نمی دهند. قبل از اینکه یک زمین خوردن یا شکستگی بد شما را بی حرکت کند، یاد بگیرید که چگونه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهید، علائم روزانه خود را مدیریت کنید و حتی بیماری را با ابزارهای ارائه شده در راهنمای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان مایو درمان کنید. .
در طول زندگی شما، استخوان های شما دائما در حال بازسازی هستند. اما با افزایش سن، در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرید که رشد استخوان جدید شما نتواند با استخوان قدیمی‌ای که از دست می‌دهید هماهنگی کند. پوکی استخوان و پوکی استخوان زمانی ایجاد می شوند که این عدم تعادل باعث ضعیف شدن استخوان ها و احتمال شکستن آنها شود.

حالت خمیده، شکستگی های کم تروما و فرو ریختن مهره ها تعدادی از نشانه های مشخص مرتبط با استخوان های ضعیف و شکننده هستند. اما خوشبختانه، تشخیص پوکی استخوان نباید دائمی باشد. با انجام اقدامات صحیح، می توانید خطر شکستگی های بعدی خود را کاهش دهید، از دست دادن استخوان را متوقف کنید، و حتی تراکم استخوان پایین خود را بازسازی کنید.

در این کتاب، دکتر Ann E. Kearns، متخصص غدد پیشرو در کلینیک Mayo ، اطلاعات واضح و عملی در مورد علل شایع پوکی استخوان و استئوپنی، راه‌های ساده برای جلوگیری از تحلیل استخوان با غذاها و مکمل‌های مغذی و نحوه آزمایش توده استخوانی پایین قبل از وقوع شکستگی ارائه می‌دهد. همچنین نکاتی برای تغذیه سالم و تمرینات مفید، استفاده از داروهای مدرن برای جلوگیری از تحلیل استخوان و تشویق رشد استخوان جدید، و چگونگی بهبود سریع و ایمن از آسیب های ناشی از تراکم استخوان پایین را یاد خواهید گرفت.

همراه با سلامتی خود ارائه دهنده مراقبت، شما می توانید برای حفظ استخوان های قوی و یک زندگی کامل و سالم اقدام کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Around 54 million Americans live with osteoporosis or low bone mass, but many don't recognize the symptoms until it is too late. Before a bad fall or fracture renders you immobile, learn how to reduce your risk of developing osteoporosis, manage your day-to-day symptoms, and even treat the disease with the tools provided in Mayo Clinic Guide to Preventing & Treating Osteoporosis.
Throughout your life, your bones are constantly rebuilding. But as you age, you run a greater risk of your new bone growth not being able to keep up with the old bone you're losing. Osteopenia and osteoporosis develop when this imbalance makes bones weak and likely to break.

A stooped posture, low-trauma fractures, and collapsed vertebrae are a few of the tell-tale signs associated with weakened and brittle bones. But fortunately, an osteoporosis diagnosis doesn't have to be permanent. By taking the right steps, you can reduce your risk of future fractures, stop bone loss, and even rebuild your low bone density.

In this book, Dr. Ann E. Kearns, a leading endocrinologist at Mayo Clinic, provides clear, practical information on the common causes of osteoporosis and osteopenia, simple ways to prevent bone loss with nutritious foods and supplements, and how to test for low bone mass before a fracture occurs. You will also learn tips for healthy eating and beneficial exercises, using modern medications to stop bone loss and encourage new bone growth, and how to quickly and safely recover from injuries sustained from low bone density.

Together with your health care provider, you can take action to maintain strong bones and a full, healthy life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Journey into Motherhood: Inspirational Stories of Natural Birth

دانلود کتاب Algebra

دانلود کتاب Islamic Cultures, Islamic Contexts: Essays in Honor of Professor Patricia Crone

دانلود کتاب Sustainability in the Hospitality Industry: Principles of Sustainable Operations

دانلود کتاب The Atom in Seventeenth-Century Poetry