مشخصات کتاب

Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

ویرایش: 1 
نویسندگان: Shlomo Breznitz. Collins Hemingway  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780345526144, 9780345526144 
ناشر: Ballantine Books 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب حداکثر قدرت مغز: به چالش کشیدن مغز برای سلامتی و خرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب حداکثر قدرت مغز: به چالش کشیدن مغز برای سلامتی و خرد

همه ما اهمیت ورزش روزانه در حفظ آمادگی جسمانی را درک می کنیم. اما ورزش ذهنی به همان اندازه برای سلامتی و تندرستی ما ضروری است - به خصوص وقتی صحبت از دفاع در برابر فراموشی، از دست دادن حافظه و حتی زوال عقل باشد. این و سایر مصائب مرتبط با سن زمانی غیرقابل اجتناب تلقی می شدند، اما در واقع، همانطور که این کتاب چشم باز و الهام بخش نشان می دهد، ما می توانیم برای محافظت از خود با افزایش سن کارهای زیادی انجام دهیم. با ابزارهای مناسب، همه ما می توانیم قدرت مغز خود را به حداکثر برسانیم و ذهن خود را در طول زندگی تیز، سالم و از نظر شناختی متناسب نگه داریم.
 
نوشته شده توسط روانشناس شناختی مشهور بین المللی شلومو برزنیتز و تکنولوژیست کالینز همینگوی، حداکثر قدرت مغز هم نگاهی عمیق به نحوه عملکرد مغز و هم روش های اثبات شده ارائه می دهد. تا قابلیت های خود را افزایش دهد. برزنیتز و همینگوی با استفاده از نتایج تحقیقات پیشرفته، در جزئیات قانع کننده چالش و محرک تغییر مداوم بر اثرات مرگبار روال راحت را قهرمان می کنند. آنها نشان می دهند که چگونه می توان استرس روانی خوب را از بد جدا کرد و نشان می دهد که چگونه امید و اجتماعی شدن می تواند به تأخیر یا حتی مبارزه با بدترین علائم زوال عقل کمک کند.
 
آیا می‌دانستید که متخصصان اغلب از نظر ذهنی چابک‌تر از jacks of-all-trade هستند؟ آیا تمرینات ذهنی مانند جدول کلمات متقاطع و سودوکو کمترین کمکی را در ایجاد قدرت مغز دارند؟ اینکه چندوظیفه ای با ارائه محیطی که در آن هرگز به اندازه کافی تکامل نیافته ایم، خطرات منحصر به فردی برای مغز ایجاد می کند؟ برزنیتس می‌داند—و علاوه بر این، او می‌داند در مورد آن چه باید بکند.
 
مملو از داستان‌های رنگارنگ زندگی واقعی و آزمایش‌های روان‌شناختی جذاب، که بسیاری از آنها برای اولین بار در اینجا منتشر می‌شوند، این وحیانی کار به بزرگسالان در هر سنی کمک می کند تا حدت ذهنی خود را بسازند و حفظ کنند. با حداکثر قدرت مغز بهتر فکر کنید، بهتر زندگی کنید، باشید بهتر. واقعاً بی‌معنی است!

تمجید از حداکثر قدرت مغز
 
«یک کتاب فوق‌العاده مفید . . . پس از خواندن آن، متوجه خواهید شد که چه کاری باید برای مغز خود انجام دهید، و چرا باید آن را انجام دهید.
 
«همه اهمیت آمادگی جسمانی را می دانند. ضرورت تناسب شناختی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. چگونه یک مغز ورزشکار، تحریک شده و انعطاف پذیر را حفظ می کنید؟ با خواندن این کتاب شروع کنید.»—دیوید ایگلمن، نیویورک تایمزنویسنده پرفروش ناشناس
 
«عمق، غنی و غنی . . . این کتاب به دلیل پیشنهادات قوی، تحلیل‌ها و دانش گسترده‌اش ارزش خواندن دارد. و بازخوانی.»—الی ویزل، برنده جایزه صلح نوبل و نویسنده
 
«بسیاری از ما از بیماری آلزایمر، سکته مغزی و سایر بیماری هایی که عملکرد مغز را مختل می کنند، متحجر هستیم. برزنیتس و همینگوی نمی توانند هیچ "گلوله جادویی" برای جلوگیری از زوال عقل ارائه کنند. اما کتاب آنها شما را وادار می کند تا به این فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا ماده خاکستری خود را توسعه و حفظ کنید، بر روی انعطاف پذیری مغز ایجاد کنید، و احتمال اینکه نه تنها طولانی تر، بلکه زندگی کامل تری داشته باشید را افزایش دهید.» (هافینگتون) پست
 
«بیشتر کتاب‌های مربوط به حفظ سلامت مغز فقط «چگونه» را به شما می‌دهند. این یکی به شما می گوید چرا و به شما کمک می کند این کار را انجام دهید.»—ریتا کارتر، نویسنده نقشه برداری ذهن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We all understand the importance of daily exercise in keeping physically fit. But mental exercise is just as essential to our health and well-being—especially when it comes to defending against forgetfulness, memory loss, and even dementia. These and other age-associated afflictions were once regarded as all but inevitable, but in fact, as this eye-opening, inspiring book shows, there is much we can do to protect ourselves as we grow older. With the right tools, we can all maximize our brainpower and keep our minds sharp, healthy, and cognitively fit throughout life. 
 
Written by internationally renowned cognitive psychologist Shlomo Breznitz and technologist Collins Hemingway, Maximum Brainpower provides both an in-depth look at how the brain works and proven methods to increase its capabilities. Armed with the results of cutting-edge research, Breznitz and Hemingway champion in compelling detail the challenge and stimulus of continual change over the deadening effects of comfortable routine. They show how to separate good mental stress from bad, and demonstrate how hope and socialization can help delay or even fight off the worst symptoms of dementia. 
 
Did you know that experts are often less mentally agile than jacks-of-all-trades? That mental exercises such as crossword puzzles and sudoku are of minimal help in building brainpower? That multitasking poses unique dangers to the brain by presenting us with an environment in which we never evolved enough to thrive? Breznitz knows—and what’s more, he knows what to do about it.
 
Filled with colorful real-life stories and fascinating psychological experiments, many published here for the first time, this revelatory work will help adults of any age build and retain their mental acuity. Think better, live better, be better with Maximum Brainpower. Really, it’s a no-brainer!

Praise for Maximum Brainpower
 
“A wonderfully helpful book . . . After reading it, you will understand what you must do for your brain, and why you must do it.”—Norman Doidge, M.D., New York Times bestselling author of The Brain That Changes Itself
 
“Everyone knows the importance of physical fitness; less appreciated is the necessity of cognitive fitness. How do you maintain an exercised, stimulated, flexible brain? Start by reading this book.”—David Eagleman, New York Times bestselling author of Incognito
 
“Profound, rich, and enriching . . . Because of its forceful suggestions, its analyses, and its wide knowledge, this book is well worth reading. And rereading.”—Elie Wiesel, Nobel Peace Prize Laureate and author
 
“Many of us are petrified of Alzheimer’s disease, strokes, and other maladies that impair the functioning of the brain. Breznitz and Hemingway can deliver no ‘magic bullet’ to prevent dementia. But their book does get you thinking about what you can do to develop and maintain your gray matter, build on the plasticity of the brain, and increase the likelihood that you’ll live not just a longer but a fuller life.”—The Huffington Post
 
“Most books about healthy brain maintenance just give you the ‘how’; this one tells you why. And it helps you do it.”—Rita Carter, author of Mapping the Mind

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Conceptual Art: Brilliant Concepts

دانلود کتاب En Espiritu Y Verdad

دانلود کتاب Entrepreneurship: Strategies and Policies

دانلود کتاب Bark, Neigh, Meow: Awaken to the Transformative Wisdom of Your Companion Animal to Activate Your Soul's Highest Calling

دانلود کتاب A Father's Story