مشخصات کتاب

Maximize Your Workouts: Achieve the Body You Have Always Wanted by Implementing the Fitness and Diet Secrets that All Top Trainers Live by

ویرایش:  
نویسندگان: Metala. Dylan,  Herda. Ryan  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 103 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Maximize Your Workouts: Achieve the Body You Have Always Wanted by Implementing the Fitness and Diet Secrets that All Top Trainers Live by به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات خود را به حداکثر برسانید: با اجرای اسرار تناسب اندام و رژیم غذایی که تمام مربیان برتر با آن زندگی می کنند به اندامی که همیشه می خواهید برسید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات خود را به حداکثر برسانید: با اجرای اسرار تناسب اندام و رژیم غذایی که تمام مربیان برتر با آن زندگی می کنند به اندامی که همیشه می خواهید برسید

[b]چگونه بدون اتلاف وقت در باشگاه و انجام همان اشتباهاتی که دیگران انجام می دهند، هیکل رویایی خود را بدست آورید.[/b] هر از چند گاهی افراد در ورزشگاه برای رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین کرده اند کوتاهی می کنند. چه در ابتدای سفر تناسب اندام خود باشد و چه به یک فلات رسیده اید و احساس می کنید که دیگر نمی توانید پیشرفت کنید. این 9 بار از 10 به دلیل کم کاری نیست بلکه به دلیل کمبود دانش است. متأسفانه راه اصلی کسب دانش، کسب تجربه و امتحان چیزهای جدید است. مشکل این است که شما اشتباهات بسیاری از افراد قبل از خود را مرتکب خواهید شد، نه اینکه مسیر مستقیمی را برای موفقیت دنبال کنید. شما پیشرفت خود را کند خواهید کرد یا حتی بدتر از آن راکد خواهید ماند و اصلاً پیشرفت نمی کنید. در نهایت بخشی از وقت شما بی جهت تلف خواهد شد! در این کتاب کشف خواهید کرد [فهرست] [*]تصورات غلط رایج رژیمی که شما را عقب نگه می دارد [*]یک غذایی که برای شکستن موانع در باشگاه به آن نیاز دارید [*]ترفندها و نکاتی برای بهینه سازی هر حرکت با دستیابی به اتصال ذهن به عضله [*]سبک های مختلف تمرین و اینکه چرا ممکن است به سمت هدف اشتباهی کار کنید [*]چه مکمل هایی برای رسیدن به سطح بعدی لازم است [*]چند راه برای به حداکثر رساندن کاردیوی خود [*]نحوه اجرای صحیح روزهای استراحت برای افزایش پیشرفت [/list] شما می توانید با استفاده از سال ها تجربه دیگران به نفع خود، مسیر سریع را به دست آورید و به نتایج باورنکردنی برسید، حتی اگر قبلاً هرگز پا به باشگاه نگذاشته باشید. این تکنیک‌ها به هر کسی کمک می‌کند تا بر فلاتی که در آن گیر کرده است غلبه کند، حتی اگر «همه چیز را امتحان کرده باشید و پیشرفت بیشتری ندیده باشید».

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Strength Training Exercises

دانلود کتاب The Popular Policeman and Other Cases: Psychological Perspectives on Legal Evidence

دانلود کتاب Handbook of Cosmetic Science and Technology

دانلود کتاب Land Power: The Coalition and Iraqi Armies

دانلود کتاب Historia breve del mundo contemporáneo (1776-1945)