دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Master the Art of Swimming: Raising Your Performance with the Alexander Technique
دانلود کتاب در هنر شنا مهارت کسب کنید: با تکنیک الکساندر عملکرد خود را بالا ببرید
مشخصات کتاب
Master the Art of Swimming: Raising Your Performance with the Alexander Technique
ویرایش: [eBook ed.]
نویسندگان: Steven Shaw
سری:
ISBN (شابک) : 1843403498, 9781843403494
ناشر: Collins & Brown
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 33 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 84,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Master the Art of Swimming: Raising Your Performance with the Alexander Technique به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب در هنر شنا مهارت کسب کنید: با تکنیک الکساندر عملکرد خود را بالا ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب در هنر شنا مهارت کسب کنید: با تکنیک الکساندر عملکرد خود را بالا ببرید
شنا انعطافپذیری را بهبود میبخشد، بدن را تقویت میکند، به افزایش عزت نفس کمک میکند و حس خوبی را ایجاد میکند. در اینجا، با بینش های منحصر به فرد تکنیک الکساندر، یک راهنمای کامل برای شنا برای سلامتی، تناسب اندام و آرامش عاطفی ارائه شده است. شکستن هر سکته مغزی به یک سری حرکات درمانی - که می تواند به تنهایی یا با یک شریک، در آب یا در زمین خشک انجام شود - بلوک های سازنده را برای یک تجربه شنای بهتر و سالم تر فراهم می کند. به جای انجام اعمال فیزیکی به صورت خودکار، خواننده یاد می گیرد که آگاهی بدن را توسعه دهد، و به زودی شروع به حرکت آزادانه تر، آشکارتر و برازنده می کند. این روش با پوشش همه سکتههای رایج، به هر کسی اجازه میدهد با حداکثر کارایی و حداقل فشار شنا کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Swimming improves flexibility, tones the body, helps boost self-esteem, and produces a sense of well-being. Here, enhanced with the unique insights of the Alexander Technique, is a complete guide to swimming for health, fitness, and emotional relaxation. Breaking down each stroke into a series of therapeutic movements—which can be practiced alone or with a partner, in water or on dry land—it provides the building blocks for a better, more healthful swimming experience. Instead of performing physical actions in an automatic way, the reader learns to develop body awareness, and soon begins to move more freely, openly, and gracefully. Covering all the most popular strokes, this approach allows anyone to swim with maximum efficiency and minimum strain.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Prime Ministers in Power: Political Leadership in Britain and Australia
دانلود کتاب Public Health Ophthalmology: Papers Presented at the Conference on the Prevention of Impaired Vision and Blindness, Paris, France, May, 1974
دانلود کتاب How the Rich Get Thin: Park Avenue's Top Diet Doctor Reveals the Secrets to Losing Weight and Feeling Great
