دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Hans-Joachim Appell
سری:
ISBN (شابک) : 3767902249, 9783767902244
ناشر: Copress
سال نشر: 1992
تعداد صفحات: 122
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Marathon verständlich gemacht به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ماراتن قابل درک است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
اکنون افراد بیشتری در مسابقات و ماراتن های سرگرم کننده بزرگ شرکت می کنند. 42195 متر در حدود 30000 قدم - این کمی بیشتر از دویدن است. وقتی به خط پایان میرسی، این هیجان فوقالعاده و وصفناپذیر از دستیابی به چیزی بسیار خاص را نیز احساس میکنی: ماراتن فرصتی ایدهآل برای تأیید خود است. این کتاب اطلاعات دقیق و قابل فهمی را در مورد موضوعات زیر ارائه می دهد: توسعه دوی ماراتن از آغاز، آموزش، تاکتیک ها، آمادگی - با شرح روش های مختلف تمرینی مورد استفاده توسط دوندگان معروف و نکات تغذیه ای، تجربه مسابقات - با جدول سرعت، ماراتن زنان، آناتومی عملکردی - تجزیه و تحلیل حرکت دویدن، جایی که قدرت دویدن از آن سرچشمه میگیرد، بهترین دوندگان تمام دوران، ماراتنهای بزرگ و دوهای سرگرمکننده.