دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mantenerse en forma de mayor : ejercicios para hacer en casa Staying In Shape : Exercises To Do At Home: ejercicios para hacer en casa (Spanish Edition)
دانلود کتاب خوش فرم ماندن: تمریناتی که باید در خانه انجام داد ماندن در فرم: تمریناتی که باید در خانه انجام داد: تمریناتی که باید در خانه انجام داد (نسخه اسپانیایی)
مشخصات کتاب
Mantenerse en forma de mayor : ejercicios para hacer en casa Staying In Shape : Exercises To Do At Home: ejercicios para hacer en casa (Spanish Edition)
ویرایش:
نویسندگان: Pilar Pont G.
سری:
ISBN (شابک) : 8480197099, 9780585465500
ناشر:
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 152
زبان: Spanish
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mantenerse en forma de mayor : ejercicios para hacer en casa Staying In Shape : Exercises To Do At Home: ejercicios para hacer en casa (Spanish Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خوش فرم ماندن: تمریناتی که باید در خانه انجام داد ماندن در فرم: تمریناتی که باید در خانه انجام داد: تمریناتی که باید در خانه انجام داد (نسخه اسپانیایی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خوش فرم ماندن: تمریناتی که باید در خانه انجام داد ماندن در فرم: تمریناتی که باید در خانه انجام داد: تمریناتی که باید در خانه انجام داد (نسخه اسپانیایی)
در این کتاب، نویسندگان یک برنامه ورزشی منظم و طبقه بندی شده را پیشنهاد می کنند تا به تنهایی در خانه یا در یک گروه کلاسی انجام شود. همراه با عکس ها و تصاویری که نشان از تحقق درست همان. تمریناتی که ارائه می شود منع مصرفی ندارند، برعکس، برای هر گونه تغییری که افزایش سن به همراه دارد یا همچنین به عنوان آمادگی جسمانی برای آن دسته از افراد مسن که ورزش می کنند و نیاز به انجام آمادگی بدنی خاصی دارند، توصیه می شود. به همین ترتیب، توصیه‌هایی در مورد اعمال حرکتی روزانه و توصیه‌های عملی برای کشف مهم‌ترین جنبه‌های ساده‌ترین و مؤثرترین فعالیت بدنی که هر کسی می‌تواند انجام دهد گنجانده شده است: پیاده‌روی یا قدم زدن.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Im Netz der Filmgenres: 'The lord of the rings' und die Geschichtsschreibung des Fantasygenres
دانلود کتاب Who Cares?: How State Funding and Political Activism Change Charity
دانلود کتاب Before and After: The Incredible Real-Life Stories of Orphans Who Survived the Tennessee Children's Home Society
دانلود کتاب Lipid peroxidation in biomembranes
