برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Managing OCD with CBT for Dummies

دانلود کتاب مدیریت OCD با CBT برای Dummies

مشخصات کتاب

Managing OCD with CBT for Dummies

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Katie D’Ath,  Rob Willson  
سری: For Dummies 
ISBN (شابک) : 1119074142, 9781119074144 
ناشر: John Wiley & Sons 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 3

در صورت تبدیل فایل کتاب Managing OCD with CBT for Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مدیریت OCD با CBT برای Dummies نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مدیریت OCD با CBT برای Dummies

با درمان شناختی رفتاری زنجیره های OCD را بشکنیدآیا از اختلال وسواس فکری (OCD) رنج می برید؟ تو تنها نیستی. چه درمان های بی شماری را امتحان کرده باشید و چه برای اولین بار به دنبال کمک هستید، این راهنمای متخصص و در دسترس، چراغ امید شما برای شکستن زنجیره های این اختلال فلج کننده است.مدیریت OCD با CBT برای آدمک هااز ذهن آگاهی استفاده می کند. مبتنی بر رفتار درمانی شناختی (CBT) برای ریشه کن کردن OCD از زندگی روزمره شما. از طریق جهت گیری روشن و حساس، خواهید فهمید که چگونه الگوهای افکار منفی را شناسایی و اصلاح کنید، با مشکلات خود با راه حل های مثبت مقابله کنید و قدرت تفکر شناختی را بشناسید.

زمانی این اصطلاح فقط توسط روانشناسان و روانشناسان استفاده می شد. مشاوران، CBT در حال حاضر مورد استفاده رایج است و به روش درمانی ترجیحی برای انواع مسائل روانشناختی، از جمله اضطراب و افسردگی، عزت نفس، اختلالات خوردن، اعتیاد و بسیاری دیگر تبدیل شده است. اگر قصد دارید آن را به تنهایی یا همراه با انواع دیگر درمان ها امتحان کنید، خوشحال می شوید که بدانید 75 درصد از افراد مبتلا به OCD به طور قابل توجهی توسط CBT کمک می کنند - به همین دلیل است که همچنان درمان باقی می ماند. انتخابی برای مقابله با این اختلال توسط موسسه ملی سلامت و تعالی بالینی (NICE).

نشان می‌دهد که چگونه CBT الگوهای تفکر جدید را برای مبارزه با تمایلات فکری مخرب تشویق می‌کند. علل و علائم OCD را توضیح می‌دهد. به شما نشان می دهد که چگونه از CBT برای اصلاح افکار و رفتارهای روزمره با هدف تأثیر مثبت بر احساسات خود استفاده کنید. این راهنمای چگونه به شما کمک می‌کند الگوهای منفی را که شما را گروگان نگه داشته‌اند، بشکنید - و به شما امکان می‌دهد آینده‌ای مثبت و بدون محدودیت OCD بسازید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Break the chains of OCD with Cognitive Behavioural TherapyAre you suffering from Obsessive Compulsive Disorder (OCD)? You're not alone. Whether you've tried countless treatments or are seeking help for the first time, this expert, accessible guide is your beacon of hope for breaking the chains of this crippling disorder.Managing OCD with CBT For Dummiesuses mindfulness-based Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to eradicate OCD from your day-to-day life. Through clear and sensitive direction, you'll find out how to identify and correct negative thought patterns, confront your problems with positive solutions and recognise the power of cognitive thinking.

Once a term only used by psychologists and counselors, CBT is now in common use and has become the preferred treatment method for a variety of psychological issues, including anxiety and depression, self-esteem, eating disorders, addiction, and many others. If you're planning on trying it on its own or in conjunction with other types of therapies, you'll be heartened to know that a staggering 75% of people with OCD are significantly helped by CBT--which is why it remains the treatment of choice for tackling the disorder by the National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE).

Demonstrates how CBT encourages new thinking patterns to combat destructive thought tendencies Explains the causes and symptoms of OCD Shows you how to use CBT to modify everyday thoughts and behaviours with the aim of positively influencing your emotions Illustrates the importance of facing your fears and offers positive strategies on exposure therapy There's no need to let OCD continue to control your life. This how-to guide helps you break down the negative patterns that have been keeping you hostage--and allows you to build a positive future free of the hold of OCD.