مشخصات کتاب

Man Overboard! : A Medical Lifeline for the Aging Male

ویرایش:  
نویسندگان: Craig Bowron. M.D.,  Alexis Seabrook  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781945564338, 2022942145 
ناشر: Mayo Clinic Press 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Man Overboard! : A Medical Lifeline for the Aging Male به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مرد دریا! : راه نجات پزشکی برای مردان سالخورده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مرد دریا! : راه نجات پزشکی برای مردان سالخورده

با این کتابچه راهنمای سر تا پا معتبر و طنزآمیز، سلامت خود را درک کنید و بهترین زندگی خود را داشته باشید. بیایید با آن روبرو شویم، بچه ها: ما به سختی می دانیم که با سلامتی خود چه می کنیم. ما احمق نیستیم، فقط بی علاقه هستیم. ما که تحت تاثیر اثرات توهم زایی تستوسترون قرار گرفته ایم، به خود می گوییم "من خوب هستم، و بنابراین خوب خواهم بود، که خوب است." در همین حال، مجلات سلامت مردان ما را با توصیه‌هایی که دائماً در حال تغییر هستند، هیپنوتیزم می‌کنند که برای نگه داشتن کره چشم‌های ما تا زمانی که مد سلامتی بعدی پیش بیاید، طراحی شده‌اند. و هنگامی که در نهایت خود را برای ویزیت کلینیک به داخل می کشیم، متوجه می شویم که حتی پزشکان خوب نیز فراموش می کنند که اکثر ما اصطلاحات تخصصی پزشکی را نمی فهمیم، و همچنین متوجه نمی شوند که در یک ماموریت عملیات ویژه حساس به زمان هستیم: وارد شوید، آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید و بیرون بروید! یادگیری در مورد سلامت شما نیازی به خواندن مانند کولونوسکوپی ندارد (آموزنده، بله، اما نشستن بدون آرامبخش دشوار است). سالم ماندن یک تجارت جدی است، اما لازم نیست کسل کننده باشد. این راهنمای سر تا پا آموزنده اما سرگرم‌کننده، توصیه‌های عملی ارائه می‌کند، بنابراین می‌توانید نگران سلامتی خود نباشید، کاری در مورد آن انجام دهید و به زندگی خود ادامه دهید. با فصل‌هایی مانند «فاخته برای پفک‌های کاکائو»، «آندروپوز»، «ورزش جنسی» و «آن را حرکت دهید یا آن را از دست بدهید»، یاد می‌گیرید که چگونه درست غذا بخورید، خطرات بیماری‌های قلبی خود را بررسی کنید، به طور موثر ورزش کنید، وزن خود را مدیریت کنید. کاهش استرس، مقابله با کمردرد، اجتناب از سه سرطانی که معمولاً مردان به آن مبتلا می‌شوند، بدانید که آیا سطح T شما مناسب است، چالش‌های موجود در اتاق خواب را بررسی کنید، با موهای نازک کنار بیایید، و با افزایش سن کنار بیایید – بدون آسیب، اما با احساس کنترل و کرامت این برای مردان از هر قومیت، BMI، الگوی مو، اندازه کفش، اولویت IPA و تمایل به ورزش (از جمله هیچ کدام) است. به آن به عنوان چک لیست نهایی برای چکاپ بعدی خود فکر کنید. برای خود یک نوشیدنی و یک لباس مجلسی کاغذی شلخته بردارید و بیایید این کار را انجام دهیم!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Understand your health and live your best life with this authoritative, humorous head-to-toe manual. Let’s face it, guys: we barely know what we’re doing with our health. We’re not stupid, we’re just disinterested. Clouded by the hallucinogenic effects of testosterone, we tell ourselves “I’m fine, and so I will continue to be fine, which is fine.” Meanwhile, men’s health magazines hypnotize us with constantly changing recommendations designed to hold our eyeballs until the next wellness fad comes along. And when we finally do drag ourselves in for a clinic visit, we find that even good doctors forget that most of us don’t understand medical jargon, nor do they realize we are on a time-sensitive special-ops mission: get in, get what you need, and get out! Learning about your health doesn’t have to read like a colonoscopy (informative, yes, but difficult to sit through without sedation). Staying healthy is serious business, but it doesn’t have to be boring. Informative but entertaining, this must-read, head-to-toe guide provides actionable advice, so you can stop worrying about your health, do something about it, and get on with your life. With chapters like “Cuckoo for Cocoa Puffs,” “Andropause,” “Sexercise,” and “Move It or Lose It,” you’ll learn how to eat right, address your risks for heart disease, exercise effectively, manage your weight, reduce stress, deal with back pain, avoid the three cancers that men commonly develop, know if your T levels are right, navigate challenges in the bedroom, deal with thinning hair, and handle getting older­–not unscathed, but with a sense of control and dignity. It’s for men of every ethnicity, BMI, hair pattern, shoe size, IPA preference and sports predilection (including none). Think of it as the ultimate checklist for your next checkup. Grab yourself a beverage and a flimsy paper gown, and let’s do this!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Reporting Financial Performance : Konzeption und Darstellung der Erfolgsrechnung nach Vorschriften des ASB, FASB und IASB

دانلود کتاب Программа подготовки Лэнса Армстронга

دانلود کتاب L’Évangile de la trahison. Une biographie de Judas

دانلود کتاب St John de Crevecoeur et les Lettres d'un fermier americain

دانلود کتاب The Challenge of Ted Hughes