Making Memories: Practice Mindfulness, Learn to Journal and Scrapbook, Find Calm Every Day

هر روز از طریق ژورنال و دفترچه یادداشت آرامش پیدا کنید! تمرکز حواس را تمرین کنید و در لحظه زندگی کنید.

این کتاب ژورنال نویسی کودکان روشی فوق العاده برای آموزش کودکان در مورد استفاده از هر لحظه برای آنچه هست و مدیریت اضطراب، استرس و ترس است. این یک راهنمای زیبا است که به فرزندان شما کمک می‌کند عمدی‌تر زندگی کنند.

این کتاب فعالیت مفید برای کودکان ۸ سال و بزرگ‌تر ایده‌آل است، این کتاب فعالیت مفید مملو از کارهایی است که باید انجام دهید، ایده‌های مجله و درخواست‌ها، و نکات و توصیه های آرامش بخش. در داخل، شما خواهید یافت:

- ایده های فعالیت آرام بخش برای داخل و خارج، در خانه و در حال حرکت
- اولین درس در ایده های بزرگ و فلسفه برای کودکان در کنار کاربردهای عملی< br>- راهنمای «چگونگی» برای ژورنال‌نویسی و دفترچه‌نویسی تا کودکان بتوانند تجربیات خود را مستند کنند
- موضوعی که به کودکان می‌آموزد لحظه را گرامی بدارند و در نتیجه خاطرات را بسازند و حفظ کنند
- فعالیت‌های خلاقانه و عملی برای دور کردن کودکان از صفحه نمایش و تشویق یک چارچوب ذهنی مثبت

آیا می‌دانستید که تمرکز حواس فعالیت در منطقه جنگ یا پرواز مغز را کاهش می‌دهد و به بهبود تمرکز، حافظه و مهارت‌های اجتماعی و عاطفی اجازه می‌دهد؟ به همین دلیل است که ژورنال نویسی و گرفتن لحظاتی از صفحه نمایش برای کودکان بسیار عالی است! ساخت خاطرات راه حلی خلاقانه برای مدیریت احساسات و زندگی در زمان حال ارائه می دهد. این یک کتاب خاطرات سرگرم‌کننده برای بچه‌ها است تا از طریق درس‌هایی درباره ایده‌های بزرگ و نکات مربوط به ژورنال‌نویسی با دنیای اطراف خود درگیر شوند.

کودکان از طریق فعالیت‌ها، از تمیز کردن فضایشان گرفته تا یادگیری نحوه ساخت اوریگامی و نوشتن افکار و احساسات آنها صنایع دستی را می آموزند تا ذهن شلوغ را آرام کنند، مراقبه بودایی را کشف کنند و آگاهانه در فضای باز کاوش کنند. همچنین دارای آگاهی زیست محیطی قوی، با فعالیت هایی است که پایداری و بازیافت را تشویق می کند!

Find calm every day through journaling and scrapbooking! Practice mindfulness and live in the moment.

This children's journaling book is a fantastic way to teach kids about taking each moment for what it is and managing anxiety, stress and fear. It's a beautiful how-to guide that will help your children live more intentionally.

Perfect for children aged 8 years and older, this helpful activity book is packed with things to do, journal ideas and prompts, and relaxation tips and advice. Inside, you'll find:

- Calming activity ideas for inside and outside, at home, and on the go
- First lessons in big ideas and philosophy for children alongside practical applications
- A 'How-to' guide to journaling and scrapbooking so children can document their experiences
- A theme throughout that teaches children to cherish the moment and make and retain memories as a result
- Creative, practical activities to get children away from screens and encourage a positive frame of mind

Did you know that mindfulness reduces activity in the brain's fight or flight zone, allowing for improved focus, memory, and social and emotional skills? That's why journaling and taking moments away from screens is excellent for children! Making Memories offers a creative solution to managing emotions and living for the now. It's a fun memories book for kids to engage with the world around them through lessons in big ideas and journaling tips.

Children are taken through activities, from cleaning their space to learning how to make origami and writing down thoughts and feelings. They learn crafts to calm a busy mind, discover Buddhist meditation and explore the outdoors mindfully. It also features a strong environmental awareness, with activities encouraging sustainability and recycling!