ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Maigrir malin

دانلود کتاب کاهش وزن هوشمند

Maigrir malin

مشخصات کتاب

Maigrir malin

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9782848995939, 2848995939 
ناشر: Quotidien malin éd. 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 208 
زبان: French 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 30 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کاهش وزن هوشمند: کاهش وزن -- راهنماها و یادآوری های عملی، بدن -- وزن -- تنظیم -- راهنماها و یادآوری های عملی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Maigrir malin به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کاهش وزن هوشمند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کاهش وزن هوشمند

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که هر سال به خود قول می‌دهید که وزن اضافی خود را کم کنید؟ رژیم های اکسپرس ناشی از محرومیت را فراموش کنید. تنها راه کاهش وزن دائمی (و با لذت!) اتخاذ عادات خوب است. دیگر منتظر نمانید، هوشمندانه وزن کم کنید و یک سبک زندگی سالم را یک بار برای همیشه در پیش بگیرید! محرومیت صفر! در منوی این کتاب: مکانیسم های افزایش و کاهش وزن را خواهید فهمید: چه چیزی شما را چاق می کند؟ چرا رژیم های کرش در دراز مدت بی تاثیر هستند؟ چگونه به طور دائم وزن کم می کنید؟... شما اهداف وزنی واقع بینانه و پیشرو را برای خود تعیین می کنید. شما عادات غذایی درست را اتخاذ می کنید (خوب غذا خوردن، در واقع بسیار ساده است!) و یک فعالیت ورزشی متناسب با خودتان را تمرین می کنید. شما توصیه های تغذیه ای را برای همه موقعیت ها دنبال می کنید: در محل کار، در تعطیلات، در ساعت های عجیب و غریب، در رستوران ها، اما همچنین زمانی که باردار هستید، نوجوانی... کلید موفقیت: همه چیز را متعادل و به نسبت بخورید. معقول!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c’est de prendre de bonnes habitudes. N’attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes ! ZÉRO PRIVATION ! Au menu de ce livre : Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu’est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ?… Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s’alimenter, c’est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous. Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado… LA CLÉ DU SUCCÈS : MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی