مشخصات کتاب

Macrobiotics for life : a practical guide to healing for body, mind, and heart

ویرایش: 1 Original 
نویسندگان: Simon Brown. Dragana Brown  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781556437861, 9781583944707 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مکروبیوتیک برای زندگی: یک راهنمای عملی برای بهبود بدن، ذهن و قلب است: رژیم غذایی ماکروبیوتیک

در صورت تبدیل فایل کتاب Macrobiotics for life : a practical guide to healing for body, mind, and heart به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مکروبیوتیک برای زندگی: یک راهنمای عملی برای بهبود بدن، ذهن و قلب است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مکروبیوتیک برای زندگی: یک راهنمای عملی برای بهبود بدن، ذهن و قلب است

Macrobiotics for Life رویکردی کامل و جامع به سلامت ارائه می دهد که می تواند برای بدن، ذهن و روح اعمال شود. سیمون براون، متخصص ماکروبیوتیک، با ترکیب مفهوم سبک زندگی سالم و با غذاهای طبیعی با فلسفه عشق به خود، توضیح می‌دهد که چگونه غذا، ورزش و کار بدن می‌توانند سلامت جسمانی بیشتری ایجاد کنند. این کتاب که به سبکی در دسترس و قابل درک نوشته شده است، خوانندگان را طی مراحل ساده ای که با فکر، ورزش و رژیم غذایی شروع می شود، هدایت می کند و نشان می دهد که چگونه می توان تمرین ماکروبیوتیک را به زندگی روزمره وارد کرد. موضوعات شامل شفای ذهن (رها کردن فرضیات و قضاوت‌ها)، شفای قلب (گوش دادن به احساسات) و شفای بدن (مراقبت از پوست، انرژی بخشیدن به اندام‌ها و ایجاد سیستم گوارشی سالم) است. براون اطلاعات گسترده‌ای ارائه می‌دهد. درباره غذاهای ماکروبیوتیک - نکاتی برای صرف غذا در بیرون از خانه، صرفه جویی در زمان در آشپزخانه، مقابله با هوس های غذایی - و انواع برنامه های منو برای کمک به خوانندگان برای شروع کار، از جمله یک منوی هفتگی با صرفه جویی در زمان. طیف کاملی از نزدیک به 100 دستور غذا، منابع ضروری را برای تجربه ماکروبیوتیک ها فراهم می کند، و شانزده عکس رنگی چشمگیر، غذاهایی را نشان می دهد که هم خوشمزه و هم مغذی هستند تا به خوانندگان کمک کنند تا گزینه های متنوع موجود را ببینند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Macrobiotics for Life presents a complete, holistic approach to health that can be applied to the body, mind, and soul. Combining the concept of a healthy, natural-foods lifestyle with a philosophy of self-love, macrobiotic expert Simon Brown explains how food, exercise, and bodywork can create greater physical health. Written in an accessible, easy-to-understand style, the book takes readers through simple steps beginning with thought, exercise, and diet, and shows how to bring macrobiotic practice into everyday life. Topics include healing the mind (letting go of assumptions and judgments), healing the heart (listening to one’s emotions), and healing the body (caring for one’s skin, energizing one’s organs, and creating a healthy digestive system).Brown offers extensive information about macrobiotic foods—tips for eating out, saving time in the kitchen, dealing with food cravings—and a variety of menu plans to help readers get started, including a time-saver weekly menu. A full range of nearly 100 recipes provides the essential resources for experiencing macrobiotics, and sixteen striking color photographs illustrate meals that are both delicious and nutritious to help readers see the variety of options that are available

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The MRCPsych Study Manual

دانلود کتاب The Loch Ness Monster

دانلود کتاب Outdoor Life: The Ultimate Survival Manual: 333 Skills that Will Get You Out Alive

دانلود کتاب Theorien europäischer Integration

دانلود کتاب International Organizations and the Media in the Nineteenth and Twentieth Centuries: Exorbitant Expectations