Love Your Body: Eat Smart, Get Healthy, Find Your Ideal Weight, and Feel Beautiful Inside & Out!

تالیا فورمن به عنوان بزرگترین دختر جوئل فورمن، نویسنده پرفروش برای زنده ماندن و ایمنی فوق العاده، تالیا فورمن می داند که معنای واقعی سلامتی و تندرستی نه تنها از خوشمزه و سرشار از مواد مغذی ناشی می شود. غذاها، بلکه از قدرت انرژی مثبت و اشتیاق برای یک زندگی واقعی لذت بخش است. در بدن خود را دوست داشته باشید، تالیا فورمن به خوانندگان نشان می دهد که چگونه آب سبز رنگ خود را به دست آورند، وزن ایده آل خود را پیدا کنند و پوستی درخشان و شفاف داشته باشند - و همچنین چگونه اعتماد به نفس به دست آورند، از دوستی های قوی لذت ببرند، و به بررسی این موضوع بپردازند. احساساتی که باعث می شود هر روز صبح با گسترده ترین لبخندهایشان از رختخواب بیرون بپرند.

انگیزه کشمکش های خودش و دوستانش -افزایش وزن، مشکلات پوستی، معده درد، بیماری های مکرر، میگرن- تالیا می داند که خوردن یک گیاه رژیم غذایی مبتنی بر بسته بندی شده با مواد کاملاً طبیعی و غنی از مواد مغذی باعث می شود که مشکلات بدن به گذشته تبدیل شود. تالیا با صدایی تازه و جذاب، به خوانندگان الهام می بخشد تا سلامت روانی و عاطفی خود را نیز تغذیه کنند. او...

As the oldest daughter of Joel Fuhrman, MD, bestselling author of Eat to Live and Super Immunity, Talia Fuhrman knows that the true meaning of health and wellness comes not only from delicious, nutrient-rich foods, but also from the power of positive energy and zest for a truly fulfilling life. In Love Your Body, Talia Fuhrman shows readers how to get their green juice on, find their ideal weight, and get radiant, clear skin—and also how to gain confidence, enjoy strong friendships, and explore the passions that make them jump out of bed each morning with their widest smiles.

Motivated by her own struggles, and those of her friends—weight gain, skin troubles, stomach aches, frequent sickness, migraines—Talia knows that eating a plant-based diet packed with all-natural, nutrient-rich ingredients makes body issues a thing of the past. With a fresh, engaging voice, Talia inspires readers to nourish their mental and emotional health, too. She...