دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Love Me, Don’t Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships
دانلود کتاب مرا دوست بدار، مرا ترک نکن: غلبه بر ترس از رها شدن و ایجاد روابط پایدار و عاشقانه
مشخصات کتاب
Love Me, Don’t Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships
ویرایش: Paperback نویسندگان: Michelle Skeen, Wendy T. Behary سری: ISBN (شابک) : 1608829529, 9781608829521 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 650 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Love Me, Don’t Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مرا دوست بدار، مرا ترک نکن: غلبه بر ترس از رها شدن و ایجاد روابط پایدار و عاشقانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مرا دوست بدار، مرا ترک نکن: غلبه بر ترس از رها شدن و ایجاد روابط پایدار و عاشقانه
همه در عشق، آسایش، و امنیت خانواده، دوستان و جامعه رشد
می‌کنند. اما اگر در اوایل زندگی از این راحتی‌های اولیه محروم
شوید، چه به دلیل فقدان محبت فیزیکی یا پیوند عاطفی، ممکن است ترس
شدیدی از رها شدن ایجاد کنید که می‌تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا
کند – ترس‌هایی به‌قدری قدرتمند که می‌توانند در واقع باعث شوند
مردم را از خود دور کنید. .
اگر از ترس رها شدن رنج می‌برید، ممکن است احساس خشم، شرم، ترس،
اضطراب، افسردگی و اندوه داشته باشید. این احساسات شدید و دردناک
هستند و هنگامی که ظاهر می شوند می توانند منجر به تعدادی رفتار
منفی مانند حسادت، چسبیدن و باج گیری عاطفی شوند. درمانگر میشل
اسکین دردوستم بدار، مرا رها نکن، درمان مبتنی بر پذیرش
و تعهد (ACT)، طرحواره درمانی و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) را
ترکیب می کند تا به شما کمک کند ریشه ترس های خود را شناسایی
کنید. br />
در این کتاب می‌آموزید که چگونه رفتارهای مقابله‌ای با طرحواره -
رفتارهای عمیقاً ریشه‌دار و خودکار که ریشه در تجربیات و ترس‌های
دوران کودکی دارند - می‌توانند بر شما مسلط شوند و باعث شوند که
شما ناخواسته روابط خود را خراب کنید. با شناخت این رفتارهای
مقابله ای و درک علت آنها، نه تنها بینش قدرتمندی در مورد ذهن
خود، بلکه به ذهن اطرافیان خود نیز به دست خواهید آورد.
اگر آماده هستید که خودشکوفایی را بشکنید. چرخه بی اعتمادی،
چسبندگی و دلشکستگی و شروع به ایجاد روابط پایدار و قابل اعتماد،
این کتاب راهنمای شما خواهد بود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Everyone thrives on love, comfort, and the safety of family,
friends, and community. But if you are denied these basic
comforts early in life, whether through a lack of physical
affection or emotional bonding, you may develop intense fears
of abandonment that can last well into adulthood—fears so
powerful that they can actually cause you to push people
away.
If you suffer from fears of abandonment, you may have
underlying feelings of anger, shame, fear, anxiety, depression,
and grief. These emotions are intense and painful, and when
they surface they can lead to a number of negative behaviors,
such as jealousy, clinging, and emotional blackmail. InLove
Me, Don’t Leave Me, therapist Michelle Skeen combines
acceptance and commitment therapy (ACT), schema therapy, and
dialectical behavioral therapy (DBT) to help you identify the
root of your fears.
In this book you’ll learn how schema coping behaviors—deeply
entrenched and automatic behaviors rooted in childhood
experiences and fears—can take over and cause you to
inadvertently sabotage your relationships. By recognizing these
coping behaviors and understanding their cause, you will not
only gain powerful insights into your own mind, but also into
the minds of those around you.
If you are ready to break the self-fulfilling cycle of
mistrust, clinginess, and heartbreak and start building
lasting, trusting relationships, this book will be your guide.
