ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Living with the Enemy: Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance

دانلود کتاب زندگی با دشمن: مقابله با استرس بیماری مزمن با استفاده از CBT، ذهن آگاهی و پذیرش

Living with the Enemy: Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance

مشخصات کتاب

Living with the Enemy: Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0415521203, 9780415521208 
ناشر: Routledge 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 241 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 62,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب زندگی با دشمن: مقابله با استرس بیماری مزمن با استفاده از CBT، ذهن آگاهی و پذیرش: سلامت روان، اختلالات اضطرابی، اختلالات کمبود توجه و بیش فعالی، دوقطبی، وابستگی، رفتار اجباری، زوال عقل، افسردگی، اختلالات تجزیه ای، رویاها، اختلالات خوردن، احساسات، شادی، اختلالات خلقی، اختلالات روانی-شخصیتی افسردگی، اسکیزوفرنی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، مشاوره، روانشناسی و مشاوره، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، مشاوره، روانشناسی، روان درمانی، روانشناسی، علوم اجتماعی، متن جدید، استفاده شده و اجاره ای



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Living with the Enemy: Coping with the stress of chronic illness using CBT, mindfulness and acceptance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی با دشمن: مقابله با استرس بیماری مزمن با استفاده از CBT، ذهن آگاهی و پذیرش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب زندگی با دشمن: مقابله با استرس بیماری مزمن با استفاده از CBT، ذهن آگاهی و پذیرش



"این زندگی نیست، فقط موجود است."

یک وضعیت سلامت جسمانی طولانی مدت - یک بیماری مزمن، یا حتی یک ناتوانی - می‌تواند بر آن تاثیر بگذارد. وجود شما مبارزه با اثرات این بیماری می تواند آنقدر از زمان و انرژی شما را بگیرد که به نظر می رسد بقیه عمر شما در حالت تعلیق است.

علائم فیزیکی مختلف شرایط و نحوه مدیریت آنها متفاوت خواهد بود. اما انواع استرس روانی که این موقعیت به ارمغان می آورد در بسیاری از مشکلات سلامتی درازمدت مشترک است: نگرانی در مورد آینده، غم و اندوه در مورد چیزهایی که از دست رفته است، ناامیدی از تغییرات، احساس گناه در مورد سربار بودن، اصطکاک با دوستان و خانواده. شما می توانید احساس هدف خود را از دست بدهید و تعجب کنید "چه فایده ای دارد؟" که در یک جنگ علیه بیماری خود به دام افتاده اید، هر روز فقط در مورد نبرد است، و اگر این بیماری قابل درمان نباشد، رسیدن به موفقیت و تحقق در زندگی غیرممکن به نظر می رسد. .

لازم نیست اینطور باشد.

استفاده از آخرین پیشرفت ها در درمان شناختی رفتاری (CBT) این کتاب که بر تمرکز حواس و پذیرش تأکید دارد و شامل پیوندهایی به تمرین‌ها و کاربرگ‌های صوتی قابل دانلود است، این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با وجود شرایط طولانی‌مدت خود بهتر زندگی کنید. به شما می آموزد که راه های مقابله ای را که برای شما کارساز نبوده است، شناسایی کنید، چگونه مطمئن شوید که افکار ناراحت کننده و احساسات ناخواسته زندگی شما را تحت تاثیر قرار نمی دهند، چگونه تغییرات در شرایط خود را درک کنید، و بیشتر اوقات امروز و برای آینده ای تلاش کنید که شامل موارد بیشتری باشد که برای شما مهم است.

اگر از جنگیدن در یک نبرد بازنده دست بردارید، و در عوض یاد بگیرید که چگونه با آنها خوب زندگی کنید. دشمن، پس - حتی با شرایط طولانی مدت - شما نه تنها وجود دارید، بلکه واقعاً دوباره زندگی می کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

‘This isn’t living, this is just existing.’

A long-term physical health condition – a chronic illness, or even a disability – can take over your existence. Battling against the effects of the condition can take so much of your time and energy that it feels like the rest of your life is ‘on hold’.

The physical symptoms of different conditions will vary, as will the way you manage them. But the kinds of psychological stress the situation brings are common to lots of long-term health problems: worry about the future, sadness about what has been lost, frustration at changes, guilt about being a burden, friction with friends and family. You can lose your sense of purpose and wonder ‘What’s the point?’ Trapped in a war against your own illness, every day is just about the battle, and it can seem impossible to find achievement and fulfilment in life if the condition cannot be cured.

It doesn’t have to be like that.

Using the latest developments in cognitive behavioural therapy (CBT) which emphasise mindfulness and acceptance, and including links to downloadable audio exercises and worksheets, this book will show you how you can live better despite your long-term condition. It will teach you to spot the ways of coping that haven’t been working for you, how to make sure that troubling thoughts and unwanted feelings don’t run your life, how to make sense of the changes in your circumstances, to make the most of today and work towards a future that includes more of the things that matter to you.

If you stop fighting a losing battle, and instead learn how to live well with the enemy, then – even with your long-term condition – you’ll find yourself not simply existing, but really living again.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد